2017-09-21
老中医：看双腿能知道寿命有多长！
同时也关系大脑的运动中枢，而上述环境任何一个出现问题，都会影响到双腿步行。所以，一个平衡能力好，行走速度快的老人，健康状况相对肯定更好，预期寿命也更理想。而换个角度来看，有一双健康的腿是快步走的前提，保护好双腿自然也就非常重要了。
金银花泡水喝的九大禁忌
洗头是件很平常的事情，然而，就是因为平常，很多人并不在意，其实，洗头是有一些禁忌的，下面我们来看看日常洗头的五个禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
同时也关系大脑的运动中枢，而上述环境任何一个出现问题，都会影响到双腿步行。所以，一个平衡能力好，行走速度快的老人，健康状况相对肯定更好，预期寿命也更理想。而换个角度来看，有一双健康的腿是快步走的前提，保护好双腿自然也就非常重要了。
非常有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅具有很好的进补和食疗功用，一般的人群都可以食用。泥鳅经过春天的养育，到了夏令初秋的天热时节，肉质最为肥美，并有重要的保健食疗功效，故民间有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”之说。
吹风机治感冒比较合适感冒初期，在距离鼻子10厘米的地方从下向上吹鼻尖和鼻孔5-8分钟，这时鼻塞和流鼻涕就会减轻。无论是腰酸背痛还是肌肉酸痛、或是抽筋痉挛，都可以用吹风机在酸痛处吹一吹，这和热敷时热量渗透筋骨是一样道理。
南方人以温阳化湿为养生的原则，应按摩以下几个穴位：阴陵泉、关元、肾腧。关元要用艾灸的方法，每天晚上按揉5分钟，然后喝一杯温开水，然后在两侧肾腧上拔罐5分钟，起罐之后按揉2分钟，每周2-3次。每天按揉小腿两侧阴陵泉，每次3分钟即可。
杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。羊肾杜仲五味汤温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、腰膝酸软、筋骨无力等症。
疲劳乏力严重，面色萎黄，甚至有些怕冷，适合用阿胶配黄芪；疲劳乏力严重，但没有怕冷感觉，平素还容易上火的，适合用阿胶配西洋参。黄芪和西洋参都可以助推阿胶化生阴血，比单吃一味阿胶的效果要明显，起效也更快。
夯实地基的时间就需要相对持久，不可能一蹴而就，否则很容易形成“豆腐渣”工程，无以支撑整个身体。从这个角度上说，用保温杯泡枸杞，深得中医养生之意，只不过这个养生时间还要提前，因为这不是变老的“标配”，而是防老的“标配”。
这个药原本是针对结核的，但能导致肺阴虚，还有其他疾病，比如甲亢的人上呼吸道感染了，或者是肺癌病人，化疗之后，严重的伤阴了，这个药都是适合的，这就是中医“异病同治”的特点，只要有肺阴虚的问题，都可以用百合固金。
经常服用会导致肝坏死，之前已经有多次类似的报道，都是自己在集市上买了新鲜的何首乌之后回家就吃，结果引来大患。因此，中药干品或者饮片，比新鲜中药好的重要一点，是饮片都是经过炮制加工的，后者就是很多中药的脱毒过程。
前者补脾，后者补肾；前者适合肥胖的同时，消化功能还不好的，大便不成形，喝的水总是汪在胃里。后者适合肥胖的同时还怕冷，喝了就尿，他们都因为阳气不足而无法蒸化水分，只不过前者的薄弱环节在脾，后者在肾。
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