减肥之难在于“喝凉水都长肉”,这是很多肥胖者的同感,真的有这回事吗?这先要看你喝的是什么水?
现在各种饮料名目繁多,饮料中所含的热量往往被人们忽略,而之所以肥胖,就是吃进去的热量多于消耗掉的热量,热量富裕出来,积存下来就成了肥肉。除了一点味道都没有的白开水,其他的任何食物都有热量,只是热量的高低不同而已,特别是现在人离不开的饮料,即便是标明低糖或者是所谓碱性水,只要你喝起来味道比较满意,口感不错,就肯定含糖。
常见的蜂蜜柚子茶,500毫升的热量是240千卡;冰红茶,加多宝,是190千卡;可乐,雪碧是260-270千卡。而一个2两的馒头的热量,是220千卡,想减肥的人,肯定不会轻易多吃一个馒头的,但是却可以轻松的喝下几瓶饮料,而且他还觉得自己为了减肥,一天连点干粮都没吃,只是“喝了个水饱”,但即便如此,他么的热量摄入一点没有少,只不过是以好喝的凉水的形式在悄悄增重。
另一个问题是,你长的是哪种肉?
很多胖子的胖,是因为有很多“注水肉”,他们可能确实节食了,饮料也很少喝,但体重并没因此减轻,那就可能是代谢的问题,蒸化水的能力不足了,他们因为肉中被“注水”而胖。
这种人很多见,特别是运动很少的人,都属于中医的“脾虚”,因为脾主运化,运化水的能力不足,多余的水分不能排泄出去,才使他们因为“注水肉”而肥胖。
对此的治疗,绝对不是大家习惯的泻肚,因为泻肚是去火,而这种无端长胖的人,本身火力就不足,泻肚只会削弱火力,减缓代谢,加重肥胖。他们适合用中医的温阳补气药来增加代谢,把水消耗掉,体重减轻的同时,体型也就紧致了,最适合他们的是“参苓白术丸”和“金匮肾气丸”,前者补脾,后者补肾;前者适合肥胖的同时,消化功能还不好的,大便不成形,喝的水总是汪在胃里。后者适合肥胖的同时还怕冷,喝了就尿,他们都因为阳气不足而无法蒸化水分,只不过前者的薄弱环节在脾,后者在肾。
补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经。用于阳痿,宫冷,腰膝冷痛,肾虚作喘,阳虚眩晕,目赤咽痛,心腹冷痛,虚寒吐泻,寒疝,奔豚,经闭,痛经。
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健客价: ¥6.51、念珠菌病:用于治疗口咽部和食道念珠菌感染;播散性念珠菌病,包括腹膜炎、肺炎、尿路感染等;念珠菌外阴阴道炎。尚可用于骨髓移植患者接受细胞毒类药物或放射治疗时,预防念珠菌感染的发生。 2、隐球菌病:用于治疗脑膜以外的新型隐球菌病;治疗隐球菌脑膜炎时,本品可作为两性霉素B联合氟胞嘧啶初治后的维持治疗药物。3、球孢子菌病。 4、用于接受化疗、放疗和免疫抑制治疗患者的预防治疗。 5、本品亦可替
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