拿保温杯暴露中年危机？真正的防衰老应从25岁开始！

　　按照中国人的生活习惯，开始用保温杯泡枸杞当茶喝的时候，往往是发觉自己老了，需要养生来延缓衰老的时候，和赵明义一样，一般都在四五十岁开外。

　　防衰老，该从25岁开始做起

　　事实上，等到这个时候才想起泡枸杞已经晚了！最适合开吃枸杞的年龄是25岁，因为此时，人脑中最高级的组织额叶，发育到顶峰，这个时间点一过，身体就开始衰老了。

　　额叶就在我们“奔儿头”的里面，如果把大脑视为人体的“司令部”的话，额叶就是“司令部”里的“司令”，是主管最高级的情感以及逻辑思维的，所以“奔儿头”大的人聪明还是有一定道理的。

　　因为额叶这个部位最高级，按照进化学的规律，越高级的组织、器官，进化完成得就越晚，退化也是最早。额叶到25岁时才发育完善，所以中国有“三十而立”的说法，其实也是参照了额叶的发育时间。而一旦发育到顶峰，也就是退化的开始，如果想使退化晚一点，就要赶在开始退化之前进行补益，由此才能延缓它走下坡路的速度，这个时间其实在三十岁之前。

　　因为按照《黄帝内经》的生命周期；“丈夫（就是指男人）四八筋骨隆盛,肌肉满壮，五八,肾气衰,发堕齿槁”。四八三十二岁的时候，是身体丰沛的顶峰，但比身体器官要高级得多的大脑额叶，已经在身体衰老之前就开始退化了，所以，真正的补肾要以额叶的退化为时间点。

　　而在中医里，补脑就是补肾，因为“脑为髓之海”，“肾能生髓”，中医说的肾是生命最根本的东西，额叶，从西医讲，是高级器官；从中医讲，就是生命的根基，补肾就是及时给大脑补充能量。

　　吃什么，能帮助你抗衰老？

　　枸杞是入肾经的，这个肾，不是单纯的泌尿器官，而是生命的根基，类似大树的树根，能补肾的药物对身体的补益才是最根本的补益，所以我们一说到抗衰老，基本上等同于补肾。

　　能补肾的药物很多，肉桂附子是补肾阳的，熟地山萸肉是补肾阴的。肾阴是肾阳的基础，肾阳类似火苗，肾阴是火苗燃烧时的燃料，类似蜡烛或者灯油，因此，最有价值的，最长久的补肾，一般都是补肾阴，首乌，桑葚，肉苁蓉，核桃，黑芝麻都是，当然还有枸杞。

　　它们性质平和甚至是药食同源的，既然可以药食同源，药力自然不及真正的药物，因此，必须持之以恒的形成习惯，泡茶自然是最好的办法，效果类似于现在西药的“缓释”。另一个原因是，阴是阳的基础，如果把人体比作一座大楼，肾阴就是地基，为了保证楼房的稳固，夯实地基的时间就需要相对持久，不可能一蹴而就，否则很容易形成“豆腐渣”工程，无以支撑整个身体。从这个角度上说，用保温杯泡枸杞，深得中医养生之意，只不过这个养生时间还要提前，因为这不是变老的“标配”，而是防老的“标配”。