2017-09-21
没有舌苔才代表健康吗？真不一定！
可以用乌梅3-5个，麦冬10克，百合10克，用开水冲泡后代茶饮，用这个药茶，送服“参苓白术丸”或者“健胃消食片”，后两个是补脾益气的，前者的补益效果更大一些，它们和药茶一起服用，就实现了气阴双补，既打了基础，又调遣了功能。
金银花泡水喝的九大禁忌
洗头是件很平常的事情，然而，就是因为平常，很多人并不在意，其实，洗头是有一些禁忌的，下面我们来看看日常洗头的五个禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
可以用乌梅3-5个，麦冬10克，百合10克，用开水冲泡后代茶饮，用这个药茶，送服“参苓白术丸”或者“健胃消食片”，后两个是补脾益气的，前者的补益效果更大一些，它们和药茶一起服用，就实现了气阴双补，既打了基础，又调遣了功能。
其实，每种体质都有非常典型的表现，充分了解这些，并且观察这些表现的变化，就可以感知自己的身体状态，并提前知道可能来袭的疾病，这也是体质测试这一医学占卜的价值所在。
桃仁的化瘀作用很和缓，不至于伤及正气，所以被“卫计委”归入药食同源的日常食物，由它引领决明子、黑芝麻、火麻仁，后三者具备的是润肠作用，肠道得以通畅，淤血由此下行，这样的“双通”，才能从根本上改善各种瘀滞对女人健康以及容颜的影响
能入中医养生法眼的的酒，一种是黄酒，一种是米酒，除了度数低，还因为它们很好的保持了粮食的健脾功效，而这一点，也符合“世界卫生组织”提倡的健康饮食规范：“戒烟限酒”——烟是肯定不提倡的，酒可以稍微喝一点，后者，正与中国古人养生的古酒，不谋而合。
由此看来，人参既可以是使人清醒，不总是昏昏沉沉的，也可以使人安睡不失眠，而且作用点是同一个，只是不同的中医病理，在不同的人，会变为不同的甚至性质迥异的症状罢了。
遗憾的是，“炙甘草汤”没有对应的中成药，可以用西洋参10克，配阿胶10克作为“简装版”，其中的阿胶是补阴的，奠定物质基础，西洋参是补气的，促进心脏功能，当年的西施如果吃了这样气血双补之剂，我们今天可能就少了“西子捧心”的成语。
具体说就是，年纪小的女性一般是需要补肾的，因为她们的内分泌系统还不成熟、不稳定，补肾助其成熟，成熟了，月经不调等相关问题也就解决了；到了中年，正常的平衡被情绪打破，肝气不条达，所以中年女性调肝就比补肾重要。
食物上，所有炒过的粮食都是健脾的，莲子，南瓜，山药也可以，关键是养成每天吃的习惯。由炒过的谷芽，麦芽稻芽和陈皮组成的“健理茶”，代替日常的茶叶每天喝，慢慢的，脾虚的诸多问题就在每天的习惯中无声地改变了。
特别是当你想开始服用阿胶来补气血，改善怕冷体弱的“黄脸婆”状态时，这个“开路清障”环节是必须的。即便你没有马上进步的打算，只要舌苔是白腻的，也要抓紧祛湿，否则久居体内的湿邪，在你的代谢功能失代偿之后，肯定会变生他病。
气郁的人，一般不会明显疲劳，相反，在运动或者做了事情之后反而会觉得更舒服，不那么憋了，因为事情使他们的情绪分散甚至心情好转，中医讲的肝郁也就缓解了，这一点，也可以帮助都是接不上气的人，分辨自己是因为虚还是因为郁。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台