2017-05-23
冬季几种保暖的方法和不能冻的部位，进来学习一下吧
对于手脚大家不用说都会保暖的，手脚的神经末梢最为敏感，热着了或者是冻着了都是敏感，如果手脚冰冷那么全身都会感觉很是的冷。如果身体都感觉冷，那么就是说你的身体很虚了。
金银花泡水喝的九大禁忌
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
对于手脚大家不用说都会保暖的，手脚的神经末梢最为敏感，热着了或者是冻着了都是敏感，如果手脚冰冷那么全身都会感觉很是的冷。如果身体都感觉冷，那么就是说你的身体很虚了。
现在天气比较干燥，一些不良的生活习惯会导致身体出现疾病，在这干燥的天气提醒各位要多喝点水，对于那些干咳的多喝点温开水润嗓子。如果出现病情加重或者是吃药不行的，请及时就医不要耽误病情。
枸杞豆浆需要食材枸杞、黄豆等，先把黄豆泡好，再把枸杞泡一下，然后往豆浆机里面添加适量的水，再把黄豆和枸杞放进打成豆浆，倒出就可以食用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的效果，两者在一起吃可以滋阴补阳的效果。
蜂蜜是每个女性都喜欢的，因为蜂蜜有润肺止咳、润肠道、排毒养颜的功效。蜂蜜含有葡萄糖和果糖，这两种是人体容易吸收利用的。经常食用蜂蜜可以轻松的帮助身体排出身体起到美容养颜的效果。
杏仁粉大约5克。先把白木耳和薏仁泡一晚上，再把地瓜去皮切成块状，开火放锅添加适量的水，把泡好的薏仁倒进去煮，煮的过程中在把地瓜放进去，等到地瓜煮软以后把白木耳放进去一起煮，煮好以后把杏仁粉和黑糖一起放进去就可以了。
需要食材生姜8g、粳米120g、大枣3枚，先把大米淘洗干净，再把生姜洗干净切碎，开火放锅添加适量的水，把粳米、大枣、生姜一起下锅，煮成粥即可关小火再煮一会即可关火食用了。具有温胃散寒、温肺化痰的功效，温馨提示孕妇或者是阴虚者不要食用。
黄瓜就不用说了大家熟悉的不能在熟悉了，黄瓜含有丰富的维生素和游离氨基酸、果酸等营养物质，黄瓜具有清洁美白肌肤、消除晒伤和雀斑、缓解皮肤过敏的效果，每天可以在睡觉的之前把黄瓜切成片敷到脸上，这是天然的美容面膜没有副作用。是传统的养颜圣品。
需要食材桂花大约12g、山楂大约6g、党参大约3g，准备好食材以后，开火放锅添加大约500ml水，把食材一起放进去，先用大火开始煮水然后调小火煮大约20分钟即可，把水倒出来根据口味可以放点冰糖，等水变温以后即可饮用了就当喝水了。
准备食材生百合，百合有清心、安神、镇静的效果，对于老年人晚上睡不着，晚上睡不安稳有很好的效果。用法是生百合五钱、蛋黄一个，开火放锅添加适量的水，把蛋黄里面添加水搅拌均匀，和生百合放到锅中蒸熟即可，睡觉之前一个小时食用即可。
先将芝麻放进锅中炒熟，然后研磨粉状，然后开火放锅添加适量的水，把粳米放进锅中煮粥，等到粥煮成粘稠时，把研磨的芝麻和红糖一起放进去搅拌均匀再煮片刻就可食用。具有治疗头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等作用。
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