2017-05-23
冬天穿着羽绒服还冷，三种食材帮你过好冬季
先把海参发制好，然后把羊肉剁成馅，再把羊肉团成丸加入葱姜末，再把海参切成片。开火放锅添加适量的水，把羊肉丸子下锅，等到水煮沸以后，在把切成海参片也下锅，煮熟以后放点盐即可食用。具有滋补肝肾，补益气血等功效。
金银花泡水喝的九大禁忌
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
先把海参发制好，然后把羊肉剁成馅，再把羊肉团成丸加入葱姜末，再把海参切成片。开火放锅添加适量的水，把羊肉丸子下锅，等到水煮沸以后，在把切成海参片也下锅，煮熟以后放点盐即可食用。具有滋补肝肾，补益气血等功效。
先把丝瓜藤清洗干净，猪瘦肉洗干净切成块，开火放锅添加适量水，把猪瘦肉和丝瓜藤一起放进去煮汤，煮熟以后添加点盐和其它调味料。吃肉喝汤一天两次，5天为1个疗程，连用1—3个疗程。具有清热消炎、慢性鼻炎急性发作等功效。
嫩母鸡1只、黄芪大约30g、新鲜天麻大约100g、陈皮大约15g。先将鸡宰杀剖腹洗干净，然后在热水过一下，再将黄芪切成片、天麻一起放入鸡腹中，开火放锅添加适量水，把鸡、葱、姜适量，盐、酒、陈皮一起放进锅中，用小火炖至鸡烂熟，添加调料即可食用。
先将萝卜洗干净然后把萝卜掏空心，然后把蜂蜜倒入空心的萝卜中，弄好以后放到碗中，开火放锅添加适量的水，把碗放进锅中蒸大约20分钟，熟了以后即可食用，每天两次早晚各一次。具有急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者等功效。
当归炖仔鸡需要食材当归大约30g、沙参12g、枸杞子15g、香菇5个、母鸡1只、姜4片。先将母鸡宰杀清洗干净，然后开火放锅添加适量水，所有的食材一起放进去煮炖大约2个小时即可食用。具有补血活血，止痛润肠，补血养气，和胃止痛等功效。
需要食材枸杞叶大约20克、羊肉大约60克、羊肾1个、粳米大约100克，葱2根。先将羊肾切开洗干净切碎，把枸杞叶煮水取汁，然后开火放锅添加枸杞叶水，再把食材一起放进去，煮成粥放入调味料即可食用，每天早晚食用。具有肾虚阳痿、腰膝冷痛等功效。
晚秋这个季节是最让人烦恼的，很多的老人在这个季节犯病，对于那些支气管、肺、关节不好的人来说这个晚秋很是头疼，晚秋天气渐凉，气温下降，很容易引发刚刚说的疾病。所以要做好预防的准备。
红枣6枚，老鸭1只等。先将冬虫草、熟地黄、红枣洗干净，再把老鸭宰杀祛除内脏和头颈及脚，洗干净。开火放锅添加适量的水，把冬虫草、熟地黄等食材一起放入锅中，小火煮大约3给小时即可食用，具有滋肾补肺、润燥止咳的功效。
苏麻粥需要苏子15g、麻仁15g、适量的糯米等食材，先把糯米用水掏干净，开火放锅添加适量的水，把苏子、麻仁、糯米一起放入锅中，先大火熬制，然后在用小火慢慢熬制，煮熟以后既可食用，食用方法是早晚给一小碗，具有通便、理气等功效。
苏麻粥需要苏子15g、麻仁15g、适量的糯米等食材，先把糯米用水掏干净，开火放锅添加适量的水，把苏子、麻仁、糯米一起放入锅中，先大火熬制，然后在用小火慢慢熬制，煮熟以后既可食用，食用方法是早晚给一小碗，具有通便、理气等功效。
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