2018-02-28
累了困了还是少喝！饮用能量饮料需谨慎 或对年轻人健康有害
该研究的参与者包括2055位年轻人，他们之中3.6%有胸痛症状，4.7%有心悸症状，5.1%有恶心、呕吐或腹泻症状，18.3%有头痛症状，24.1%受失眠困扰。
金银花泡水喝的九大禁忌
天气越来越热，路边摊的小吃也越来越丰盛了，眼尖的朋友们可能看到，路边经常摆着一盆又一盆的奇形怪状的食物，这种食物有着硬硬的壳，喜欢它的人觉得它长的特别好看，而不喜欢它的人则是觉得它长得很丑，对它避而远之，那么这到底是什么食物呢?
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
该研究的参与者包括2055位年轻人，他们之中3.6%有胸痛症状，4.7%有心悸症状，5.1%有恶心、呕吐或腹泻症状，18.3%有头痛症状，24.1%受失眠困扰。
专家认为，此种搭配方法对健康有害。加糖的红茶会增加患肿瘤疾病的风险。虽然红茶富含儿茶素，儿茶素是天然的抗氧剂，会降低人体内的自由基含量。自由基虽然会导致肿瘤疾病，但对糖尿病和心血管病有抑制作用。
各式沙拉的经典配菜黄瓜和西红柿事实上并不怎么合拍。黄瓜是碱性食物，而西红柿是酸性。当胃部分泌胃酸消化黄瓜时，西红柿则已经开始发酵了，这就是很多时候您吃完最爱的黄瓜西红柿沙拉后，会有些胃胀不舒服的原因。
研究人员依旧提醒，选择酌一杯红酒开启全新一天是极不可取的，因为研究中所涉的化学物质的浓度要远高于红酒中的物质浓度。研究人员建议，可以将红酒中的有益物质用于药品，以防治口腔疾病。
《中国居民膳食指南2016》指出，成年男性一天的饮用酒精量不超过25克，25克酒精约相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38度白酒75ml，高度白酒50ml；成年女性一天不超过15克，15克酒精约相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38度白酒50ml，高度白酒30ml。大家饮用前根据酒精度数计算好饮用量，互相提醒，切莫超标。
中医理论也认为，黄豆芽味甘、性凉，入脾和大肠经，具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣和高血脂等均有食疗作用。
这里面的“乌麻”即是黑芝麻，而“九蒸九暴”即是九蒸九晒的意思。黑芝麻禀厥阴春生之气而生，是补肾精的首品。然而，它太过阴性，无论蒸煮炒甚至打成碎末，被吃进去之后，并不能得到充分的消化和吸收。
煲汤时间太长会破坏食材里溶解出来的氨基酸、蛋白质、维生素等物质，使汤的营养价值大打折扣。研究发现，长时间熬制蹄髈煲、草鸡煲、老鸭煲，不仅会导致汤中蛋白质等营养物质含量降低，还会使过多的动物脂肪溶入汤中。
网上说木耳脂肪含量和热量极低，富含胶质和各种维生素，富含的胶质对于肠道有极佳的补水和润滑作用，其中的各种生物活性物质如烟碱酸、硫胺素和核黄素还具有一定的抗癌保健功能。
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