2018-05-24
《红楼梦》之秋季养生的粥
子肉粥和枣儿粥都是很有滋补功能的粥。《养生随笔》把这两种粥列为中品。《食医心镜》云：治水病垂死，青头鸭和五味煮粥。《禽经》曰：白者良，黑者毒；老者良，嫩者毒。野鸭尤益病人。大枣粥养脾气，平胃气，润肺止嗽，补五脏，和百药。
金银花泡水喝的九大禁忌
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
天气越来越热，路边摊的小吃也越来越丰盛了，眼尖的朋友们可能看到，路边经常摆着一盆又一盆的奇形怪状的食物，这种食物有着硬硬的壳，喜欢它的人觉得它长的特别好看，而不喜欢它的人则是觉得它长得很丑，对它避而远之，那么这到底是什么食物呢?
子肉粥和枣儿粥都是很有滋补功能的粥。《养生随笔》把这两种粥列为中品。《食医心镜》云：治水病垂死，青头鸭和五味煮粥。《禽经》曰：白者良，黑者毒；老者良，嫩者毒。野鸭尤益病人。大枣粥养脾气，平胃气，润肺止嗽，补五脏，和百药。
科学研究，三七内含21种皂甙等活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等。三七的化学成分和药理作用与人参相似，而其治疗外伤和心血管病的功能则是人参无法比拟的。
容易导致“三高”。过剩的热量会引起体内脂肪沉积，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等“富贵病”。
鲜牛奶：又称为巴氏奶，就是新鲜的牛奶，采用瞬间消毒后，需低温保存，保鲜时间短，一般48小时。这种奶因为杀菌比较温和，在杀灭致病菌的同时，还最大程度的保留了牛奶的营养成分。
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