2018-07-13
喝水也能中毒？！夏季喝水要抓住三个黄金段
人在大量出汗以后，在短时间内快速喝下大量的水，由于人体肾脏滤过生成尿液的最大速率是每分钟16毫升，若段时间内摄入过多的水分，会使细胞膨胀从而引起低钠血症，可引发头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
金银花泡水喝的九大禁忌
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
天气越来越热，路边摊的小吃也越来越丰盛了，眼尖的朋友们可能看到，路边经常摆着一盆又一盆的奇形怪状的食物，这种食物有着硬硬的壳，喜欢它的人觉得它长的特别好看，而不喜欢它的人则是觉得它长得很丑，对它避而远之，那么这到底是什么食物呢?
人在大量出汗以后，在短时间内快速喝下大量的水，由于人体肾脏滤过生成尿液的最大速率是每分钟16毫升，若段时间内摄入过多的水分，会使细胞膨胀从而引起低钠血症，可引发头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
遇事受到惊吓，会造成心胆气虚。心胆气血不足，则心神失养，影响睡眠。治疗这类失眠可以选择心、肝、胆经的原穴——神门、太冲和丘墟。
在生活中，高血压患者还应尽量少吃高热量食物，避免发胖，在脂肪摄取方面，应低于总热能的百分之三十，食用油也应选择植物油；要保持心情舒畅、乐观，避免过度劳累，保持足够睡眠。
大量未经消化的蛋白质，在大肠下部受到大肠杆菌的作用而发生腐败，产生较多的有毒的物质，如胺、酚、氨、吲哚、硫化氢等。这些有毒物质虽然一部分随粪便排出体外，但还有相当一部分被肠道吸收，由肝脏进行解毒处理，这样就增加了肝脏的负担。
鸡爪虽然素有美容养颜的功效，但是与花生、眉豆却似乎怎么都不沾边，特殊的日子给自己放个假，别出心裁地把这些东西咕咚咕咚全扔进锅里，没想到正好起到了食补的作用。
因为，洋甘菊除了能够镇静，还有非常好的止痛功效，尤其是因为神经紧张引起的疼痛，洋甘菊更拿手。它不仅可以减轻经痛，还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛，对下背部疼痛也很有帮助。
在大家的印象中高血压是一种慢性病、终身病，一旦患病就再也无法摆脱，但其实并非如此。高血压病初期时，血管的弹性还可以恢复，神经系统也还没有完全适应高压的信号，因此只要正确的调理，血压完全有可能恢复正常。
要是炖锅和砂锅途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉。保证汤清淡清爽。这叫打乏。炖菜这一步的话，会让成品显得干净利索。黄豆蹄花汤是一道“大补”的补肾汤，尤其适合女性朋友食用，美容养颜。
广东人说：“一个榴莲三只鸡”，这话并不夸张。现代营养学认为，榴莲的营养价值非常高，果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。
咸可以入肾，适量的食用具有养肾的功能。这也就是为什么我们在呕吐、腹泻或者大量出汗后，要适当喝点淡盐水。适量的淡盐水能够通过调节体内微量元素和代谢平衡，起到消炎和养肾的作用。
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