2017-09-14
抑郁症不只是大脑的疾病，可能还是全身性疾病
也许再过五年、十年，人类对抑郁症就能有全新的了解。只是，在全球化的激烈竞争、对物质欲望的渴求、以及分配正义的极端恶化之下，即使我们对大脑有越来越多的了解，还是很难避免有越来越多人罹患抑郁症吧。
金银花泡水喝的九大禁忌
科学家们并不确定为什么有些人是左撇子，但他们知道基因占了25%的原因，Yeo说道。左撇的用手习惯确实可能在家族中遗传，他说，“但是显然比其他像身高或智力这样的遗传特征的概率要小。”
有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;如果你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。
也许再过五年、十年，人类对抑郁症就能有全新的了解。只是，在全球化的激烈竞争、对物质欲望的渴求、以及分配正义的极端恶化之下，即使我们对大脑有越来越多的了解，还是很难避免有越来越多人罹患抑郁症吧。
Tips：如果你感觉长期有压力，也可以做焦虑倾向测评，了解压力对你身体状况的影响。通过专业指导帮助尽快消除压力，在焦虑症状还不算严重时早点解决，可避免症状越来越严重。
若动不动就跟病人说：“你不要去想就好啦、你想那么多干嘛、要靠自己！……”可能会带给病人更大的伤害。抑郁症病人的痛苦，一般人难以体会。当你的亲友陷入重度抑郁时，你反而应该说服他不要害怕药物，勇敢面对药物副作用，给医师时间调整药物，才能尽快复原。
利用及制造病人与朋友或团体人际接触的机会，以协助病人改善处理问题、人际互动的方式、增加社交的技巧。病人的不适应行为常常被某些周围人支持，因此要提供适当的帮助。
那么服抗抑郁剂去治疗抑郁症通常要服多久呢？有不少的研究都指出，如果患者服了药后能够完全痊愈，12至18个月后便可以慢慢开始停药了。但是在一些风险比较大的病人，如长者、有多次病发纪录，他们可能需要服药更久以防止抑郁症复发。
研究发现，那些不容易受压的人对比那些容易受压的人，会对病毒产生更大的抗体反应，而那些不容易受压的人对抗病毒的T细胞的活动明显比较强。那些长期受压者，对抗病毒产生的抗体反应和T细胞的活动都会比较弱。
纵观抑郁症／心理病／精神病患者的康复经验，他们能走出阴霾，重新生活，是学会拥抱无限可能性的同时，亦能学会舍离，选择叫自己称心写意的生活方式。所以，情绪低落只是过程。调整心情，放下对关系或生活的成见，享受转变，才是最佳的处世态度。
这时候你需要的正是打破日常的负面思想，专注面对问题，而上文提及的抑郁症状，仿佛就是一个愈合伤口的疗程。虽然相关主张仍未获广泛认同，但也开了一扇窗给我们展现了新的理解，情绪的出现，可能在提醒我们要处理一些深层次矛盾。
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
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