金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
中医认为，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，有补益心脾，养血安神的功效。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。早在汉朝时期，龙眼肉就已作为药用。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，认为它“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。《滇南本草》讲龙眼："养血安神，长智敛汗，开胃益脾。"
小米富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，高于稻、麦。一般粮食中不含胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克；维生素B1的含量位居所有粮食之首。好处自不必多说。小米的做法也有很多，其中以小米粥最佳。
香菜是我们最熟悉不过的提味蔬菜，有的人爱它欲罢不能，而有的人却接受不了香菜的味道。但是你知道吗？香菜除了能当配菜外，这10大功效你绝对不知道！
中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。但是多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。适合一般人食用，每次1~2个哦。
番茄红素本质上是一种脂溶性维生素，与胡萝卜素是“同门师兄弟”，经过加热和烹调后能最大限度发挥其健康功效。但其遇光、热易分解，所以不适宜长时间烹调。西红柿鸡蛋汤加热时间短，可最大限度地保存番茄红素，并能避免微量元素流失
平时大鱼大肉的估计大家也都腻了，只想喝点粥、吃点清淡小菜护一护、养一养肠胃。但你知道吗？粥也不能长期喝，山药、南瓜也不能多吃。关于养胃这件事，这份养胃攻略请收好。
中国有句古话叫“以形补形”，意思就是你吃什么就补哪里。肝不好的吃猪肝，肾不好的来两串大腰子，视力不好的吃点鱼眼睛......吃鱼眼能明目?真的有以形补形的说法?
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