2018-10-29
还不知道春节的饮食疗养？小心进医院
节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。
金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。
风门穴为督脉、足太阳膀胱经之交会穴。督脉、足太阳膀胱经都为阳经，本穴别名热府，又有左为风门，右为热府之说。本穴运化膀胱经气血上达头部，通督脉，对头痛、头项强痛、肩背酸痛、颈部痉挛都有防治作用。
可以多吃中药安神药，如养心安神药酸枣仁，柏子仁，远志，合欢皮，茯神具有安神除烦，去怯益智等功效，重镇安神药磁石，琥珀，龙骨，龙齿，珍珠母可用于心神不宁，烦躁易怒，失眠多梦等症状，如酸枣仁汤，干麦大枣汤，百合知母汤等等。
肺燥咳嗽，多与秋天燥邪伤肺有关，秋冬季都会有。百合炖梨水，想必很多人都听说过。这里面梨是润燥的常用食物，就不多说了。中医上讲百合有润肺止咳、养心安神的作用
咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作，通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等排出体外，阻止异物进入气管，防止支气管分泌物积聚。若这些分泌物及炎性物质不排出，不仅咳嗽难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅。
食物在温湿的环境下储存时间过长容易发生霉变。霉变的食物中含有大量的黄曲霉素，尤其是在发霉的花生和玉米中含量更多。“黄曲霉素是引起肝癌的罪魁祸首，它是目前发现的化学致癌物中最强的物质之一，主要损害肝脏并有强烈的致癌、致畸、致突变作用。
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