2018-11-08
大家知不知道吃宵夜的危害有哪些呢？
因为人们在晚上一般活动量较少，身体中新陈代谢就会下降，所以消耗的热量也会相对应的减少，这样多余的热量就会变成脂肪存储在我们的体内。长时间如此会导致体重上升。
金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
因为人们在晚上一般活动量较少，身体中新陈代谢就会下降，所以消耗的热量也会相对应的减少，这样多余的热量就会变成脂肪存储在我们的体内。长时间如此会导致体重上升。
营养专家提出早餐对于保证充沛的精神和体力，供给充足的热能和营养是非常重要的。因此，我们必须吃早餐，而且要吃得好、吃得对，蔬菜、水果、谷物食品都是不错的选择，它们富含纤维素，脂肪含量还很低，对我们的身体健康大有益处。
人参当归炖猪心，食材:人参、当归、猪心;用法:剖开洗干净,加生晒参,当归,加水适量,一起炖熟。食盐调味,喝汤食猪心。功效:补心血,益心气。适用于心血虚、心气不足所致的心悸怔忡、失眠多梦等症。
对于老年人来说，百合可用于安养五脏，有“补虚损”、“滋养强壮”等轻身延年之功。由于其性质温和，用于老年人肺虚咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦、支气管哮喘、慢性肾炎、高血压等老年病症，疗效十分确切。
中医认为，本病多为外感风热毒邪，客于肺胃二经，热气蕴蒸肌肤；或由肝胆湿热下注，阻于阴部而成；或因反复发作，热邪伤津，阴虚内热所致。若先天不足，外感热毒，热毒炽盛，毒入营血，内攻脏腑将出现危重症候。
使用治疗躯体疾病的药物可能造成睡眠障碍，如麻黄碱、β受体激动剂等可能延长睡眠时间，特别是在临睡前服用时；抗高血压药物利血平可能引起抑郁和失眠；利尿药的使用可能让老年人夜尿增多而影响睡眠。
饮食调摄，营养均衡，多食含维生素及铁、锌等微量元素等的蔬菜、食物，如黑芝麻、紫菜、海带、黑木耳、韭菜、黑糯米、牡蛎、粗粮、干豆类、坚果类等。
超声检查对甲状腺结节及甲状腺癌的诊断和评估有着重要的作用，检出的甲状腺结节越来越多，但多数超声报告并未对甲状腺结节的风险进行分级，由此带来的过度治疗及患者过度恐慌不能忽视。
术后均可以适当下床活动，一般术后头一周是不能做竞技性的剧烈运动或负重的劳动。如果外面没有创面，散步和轻微家务是可以的。但不能长时间步行，站立。
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