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三款食疗方助你颈椎坚挺

2014-09-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:上班一族经常久坐不动,久而久之颈椎病必然来犯,这样既影响白领一族的工作表现,更重要是造成身体不良影响。下面小编教你几款食疗缓解颈椎病。

  很多人们一直被颈椎病所困扰,颈椎病会使脖子痛、手麻之外,最为显明的症状就是下肢无力。所以我们应该及早的预防颈椎病的,而饮食也是可以帮助我们有效的缓解颈椎病的。

  1、马齿苋羊肉灌汤蒸包

  荞麦多维营养粉1千克,马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克,芝麻、虾皮各50克,葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包,常规做法。

  2、姜醋煲猪手

  猪手1个,嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净,水洗,顺骨缝劈两瓣,再折成四截,放入开水锅氽10分钟,捞出控去水分;姜切成3分厚片,同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖,慢火煲2小时,至酥烂。

  3、山丹桃仁粥

  山楂30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。

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