前段时间,一篇名为《凌晨3点不回家》的文章引起网友热论,文章中说:“这个社会对年轻人挺苛刻的,他们承受着太多的压力”“成年人的世界是你想不到的心酸”。
现代社会,996工作制似乎已经司空见惯,早九晚九,周六加班,真是应了网友们的那句话“周日就是用来补觉的”。没错,生活不易,加班成为主旋律,但是工作虽然忙碌,年轻人千万也不要忽略了自己的身体。
长时间伏案工作,很多人经常会感到颈肩酸痛,有僵硬感,于是就怀疑自己是不是患上了颈椎病。尤其是对于经常加班熬夜敲代码的程序员而言,由于工作上的原因,患上颈椎疾病的风险较普通人来说可谓是提高了好几个Level,据说坊间有一传言,“没有颈椎病的程序员不是一个好程序员”。
这不,程序员小李刚刚工作不到一年,最近脖子疼得厉害,他感觉自己应该是光荣的加入了颈椎病行列,于是趁着周末来到医院检查一下。
经过检查,医生告诉小李,他患的不是颈椎病而是颈肌劳损。颈椎病,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称,主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生等引起的神经压迫,常见症状为颈背疼痛、头晕、手麻、行走困难。
而颈肌劳损是由于长期错误的生活习惯,如枕高枕、低头、吹空调、不良姿势等导致颈部肌肉缺乏收缩运动,局部血液循环不畅而发生的“不通则痛”,常见的症状为患处肌肉疼痛,颈部活动受限,这种疾病多发生于30岁以下人群。
虽然颈肌劳损还称不上颈椎病,但是颈肌劳损如果没有得到及时有效的治疗,久而久之严重了极容易发展成为颈椎病,因此,一旦发现必须尽快接受治疗。医生建议小李的治疗方式为:回家后加强颈部肌肉锻炼,改变平时经常低头的习惯。
如果你不想忍受颈肌劳损带给自己的痛苦,那么,从现在起你除了要改变日常生活中的不良习惯,注意颈部的防寒保暖以外,平时更要适量运动,加强颈部肌肉的锻炼。
对于颈肌劳损的患者而言,游泳、打羽毛球等都是不错的运动方式哦!不要觉得自己还年轻,就忽视了健康的重要性,只有拥有了健康的身体,工作、生活才更有动力,就从今天起,出门运动运动,健康的身体在召唤你。
补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥4.7活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥24.5地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥108补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥9.5适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥26主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36.8活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥28用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥100用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥20活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥33补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥20活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥60舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥4.8适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥23用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥102适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥107用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥89舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥7活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥14颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
健客价: ¥84抑郁症,焦虑和/或烦躁不安。
健客价: ¥48活血化瘀。用于血瘀气滞,心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥24.8颈椎护理。
健客价: ¥215