高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病,其患病率与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯等诸多因素有关,一部分患者可发展为痛风,人们的生活质量会大大受到影响。而对于痛风治疗和防治一直是人们茶语饭后讨论的话题,今天我们就尿酸高的患者饮食应注意的方面跟大家简单介绍一下。
一限制摄入高嘌呤及辛辣刺激性食物
01各种动物内脏如肝脏、肾、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤等属极高嘌呤食物,应尽量避免食用。建议:食用时可先加水炖煮,弃汤后食用。
02酒类是高嘌呤食物,酒精会抑制尿酸的排泄,特别是啤酒白酒会引起尿酸升高,诱发痛风的发作。建议:如遇到不可避免的饮酒情况,可饮适量红酒,因其有轻微降尿酸作用。
03绝大部分的海鲜食物嘌呤含量都比较高,像海鱼、沙丁鱼、带鱼等含量较高,其次是贝类、海蟹等。建议:海参、海蜇是海鲜里面嘌呤含量较低的可适当食用。
04干果类食物嘌呤的含量相对较高,另外蔬菜中的蘑菇、香菇、菠菜、菜花等,豆类中的黄豆、扁豆等含量相对也比较高,大家须慎选食用。
05忌食火锅,因火锅汤底多属高嘌呤、高脂肪、高盐性质。少吃辛辣的食物,辛辣的食物会使痛风病急性发作,辣椒、生姜、大蒜这些调料都是比较辛辣的,不适合痛风患者食用。
06浓茶、咖啡等易使神经系统兴奋,同样不适合尿酸高患者食用。
二可选择性适量食用的食物
01各种肉类:对于肉类,不是绝对的不能吃,肉可少吃,尽量避免喝肉汤。白肉(如鱼肉、鸡肉等)比红肉(如牛肉、羊肉、猪肉等)嘌呤含量稍微低一点,可优先选择。
02果糖类,如橙汁等可导致尿酸增高还需注意。酸奶、低脂奶等有一定的降尿酸的作用,可适量服用。
三推荐放心食用的食物及饮食建议
01多吃碱性食品,可多选择水果蔬菜、米面及富含B族维生素及维生素C的食物,像茄子、黄瓜和大部分绿叶菜嘌呤含量很低,水果类的像樱桃等还有降低尿酸的作用。
02多饮水,保障尿量充沛以促进尿酸排出,每天的饮水量不低于3000ml,可选择饮用适量矿泉水等。
注意事项
高尿酸血症长期得不到控制和治疗是有极大危害,在控制饮食及规律运动仍达不到较好效果时,请大家尽早积极接受专科进一步诊治,谨防病情加重及并发症的出现。
痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥147原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥22本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
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健客价: ¥1660适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥105清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
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健客价: ¥148用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥3.41. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥31适用于原发性和继发性高尿酸血症、各种原因引起的痛风以及痛风性关节炎非急性发作期。
健客价: ¥23.51.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.5本品为吲哚乙酸类非甾体抗炎药,适用于; 1.关节炎,可缓解类风湿关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱性炎及赖特(Reiter)综合症等的症状,使疼痛和肿胀减轻,及关节活动功能改善,但不能控制疾病过程的进度; 2.痛风,可用于缓解急性通风性关节炎的疼痛及炎症,但不能纠正高尿酸血症,不适用于慢性痛风的长期治疗; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非关节软组织炎症,在应用一般药无效时可试用; 4..高热的对
健客价: ¥5用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥119