有人说家是心灵港湾,但是你知道吗,65%的感冒以及一半以上的食物源性疾病都是在家中发生的。从厨房到后院,普通家庭生活中,我们疏忽的一些细节和习惯可能影响家人的健康。元旦归家的孩子们,帮父母来看一看你家是不是也有这些坏习惯吧!
1清洁海绵不清洁
家里最脏的地方通常是厨房。这是因为我们在料理台上和水槽里处理动物尸体。生肉可能带有包括大肠杆菌和沙门氏菌在内的病毒和细菌。
几乎所有家庭饭后都用一样东西清理厨房料理台和桌子:清洁海绵。吸收了液体和乱七八糟的东西,海绵大多带有大肠杆菌和粪便细菌,还有其它微生物。海绵和抹布一样,都是厨房里最脏的东西。
解决办法:在使用海绵擦洗时,先将它浸泡在漂白粉水溶液中。这是能买到的最好也是最便宜的消毒方式,这样,每准备好一顿饭后就能用海绵安全地清洁料理台、切肉板、洗碗布,还能让清洁海绵更干净。”
2吸尘器或许反复
传统吸尘器会把大颗粒灰尘清除,比如地上那些我们肉眼看得到的灰尘绒球。但是,细小的灰尘颗粒会穿过吸尘器的多孔真空袋,飘散到空气中。所以,用吸尘器清洁后,即使地面看起来很干净,实际上许多会加重过敏的灰尘还在。
解决办法:找个带有高效微粒空气过滤器(HEPA)的吸尘器吧。跟传统吸尘器不一样,HEPA过滤器能拦住小颗粒,防止它们反复污染室内空气。
3枕头和褥子藏
一个成年人每小时平均脱落约150万皮肤细胞,即使什么都不做,每天也要排约0.95升的汗。皮肤细胞在枕头和褥子上聚集,尘螨在上面生长安居。5年,尘螨将占到枕头重量的10%;10年,头发、人体分泌物、真菌和孢子、细菌、化学物质、灰尘、线头、纤维、尘螨、昆虫肢体、各种微粒包括尘螨排泄物……这些东西会让床垫重量翻番。这些就是每天伴你入眠的东西,而它们会导致或加重过敏症状。
解决办法:用不可渗透的床罩把褥子、弹簧床垫和枕头遮盖起来。
防敏床罩盖住褥子和枕头不让别的东西落在上面,能保护你。提尔诺说。他还建议每周用热水(54℃-65℃)清洗床单。
4室外空气不好,
天气好的时候,我们都会打开窗户呼吸新鲜空气。但糟糕的城市空气质量、户外的季节性过敏原,让很多人觉得开窗户对健康不一定有好处。
解决办法:关窗,开空调。所有的空调系统都有过滤器,能保护机械设备,使它们不受灰尘污染。
5烤肉美味危害多
烤肉害处多多:烤制过程中会产生致癌物多环芳烃(PAHs)和杂环胺(HCAs)。脂肪从烤肉上滴落到滚烫的烤架上时,遇到明火升腾起烟雾(PAHs)。所以,在带着焦痕的诱人烤肉上都有PAHs的踪迹。高温烹制肉类时都会产生杂环胺,家庭烹饪时也不例外。
解决办法:减少户外烹饪次数,用锡箔纸烹饪肉类,或者用微波炉也是不错的选择。
6坐在电视机前也
坐在电视机前消磨时光是全民娱乐项目,但也是我们最不健康的行为之一,尤其是我们一面坐在电视机前,一面往嘴里塞高热量零食的时候——这个习惯特别不好。
杜恩博士说,当你在电视机发呆,你就已经准备蓄积热量了。“现在,超过1/3的美国人有肥胖症,还有1/3的人体重超标,另外还有1300万美国人患有病态肥胖。”
另外,杜恩博士指出,超重会增加患心脏病、癌症、关节炎和许多其它疾病的机率,这可是很大的健康风险。
解决办法:关掉电视,收起薯片袋子,出门散步吧!
本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥37本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥69地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥103使用于皮肤、女性阴部盒日常卫生抑菌护理,以及性生活前后的抑菌清洁护理。
健客价: ¥59适用于皮肤、生殖器和日常卫生抑菌护理,以及性生活前后的抑菌清洁护理。
健客价: ¥39用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥2.5- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥33.5盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥55补肾健脾,益气培元,养血安胎,强壮身体。用于脾肾两虚,冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。
健客价: ¥84用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥91.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;4.服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药人群;5.牙龈出血、长色斑、流鼻血等现象者;6.免疫力底下、易感冒生病及处于感冒、感染期者;7.体内缺铁、贫血者。
健客价: ¥98用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.5舒肝活血,祛痰软坚,用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧;乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥25舒肝活血,祛痰软坚。用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、或经前疼痛;乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥29.9调经养血,逐瘀生新。用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。
健客价: ¥11先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
健客价: ¥26适用于女性日常冲洗清洁阴道和阴道疾病的治疗,老年性阴道炎冲洗治疗。以及经后产后房事前后的清洗预防生殖道传染病,避免交叉感染。
健客价: ¥1.6调经养血,逐瘀生新。用于气血不足,肾亏宫冷,淤血内阻所致的月经不调,或多或少,崩漏不止,行经腹痛,赤白带下,久不受孕,习惯性流产。
健客价: ¥18如本用疗品于条治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3. 窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4. 皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5. 尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价: ¥29用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥7用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥6奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片:1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;
健客价: ¥149南求牌恒力片:抗疲劳。 康百力深海鱼油胶囊:调节血脂。 奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片:1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤
健客价: ¥368行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥66