现代人工作压力大,朋友聚会、过年过节大吃大喝,心情时好时坏。这些都会造成胃胀、胃痛。当您出现胃胀、胃痛等症状的时候,不妨按摩中脘穴,能够起到通畅脾胃、增加脾胃动力的作用,从而缓解胃部不适。(编辑/三木)
中脘穴
平时按摩中脘穴也对我们的健康有好处。我们有一个常识,就是人在将要生病的时候吃不下去饭,其实越是不想吃饭,气血越就不足,越会加重病情。如果这时候对中脘穴做一个保护或者按摩,就可以把消化的食物往下降,达到气血通畅的目的。
中脘穴
腧穴定位
位于人体上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
【诸经交会穴】
胃的精气汇聚于胸腹位,所以中脘穴是胃的募穴。中脘穴还是胃经、三焦经、小肠经、任脉四条经脉的会聚腧穴,所以它是脏腑的会穴。正是因为中脘穴“交际广泛”,所以才能够“神通广大”,号称胃的“灵魂腧穴”,是治疗胃病的“专家”,对胃部疾病有很好的效果。
中,指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘,空腔也。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水,至本穴后,经水继续向下而行,如流入任脉下部的巨大空腔,故名。
【特别注意】
一般来说。按揉中脘穴更适合于虚损性的疾病。如果是急性的胃痛,比如像生气引起的胃痛,可以通过按摩来解决。但如果已经有了一些器质性的问题,特别是严重的胃痛,并且经常疼的时候,还是应该去医院做明确的诊断,之后再选择合适的方法来进行自我保健治疗。
按摩手法
【点按法】
用拇指按压中脘穴10秒钟,松开,再压,如此反复,3~5分钟就可缓解胃痛。适用于急性胃刺痛患者。
【掌揉法】
双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦,即手掌始终紧贴着皮肤,带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动,使腹腔内产生热感为佳。适用于慢性胃不适患者。
按摩功效:
按摩中脘穴可健脾和胃,补中益气,有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用,主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫能力。另外,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病也都可以用中脘穴治疗。
艾灸中脘穴治胃病
将艾条燃着一端,在中脘穴上熏灸,以施灸部位出现红晕为度。作为保健可隔日或3日一次。清晨或睡前皆宜,每次10~15分钟。主治胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症,以及虚劳百损、四肢乏力等。
1.慢性胃炎。 2.与胃酸有关的胃部不适应症,如:胃痛、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。
健客价: ¥22.5舒气、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛,胃气痛,食积疼。
健客价: ¥5.9胃及十二指肠溃疡、急慢性胃炎,胆汁反流性胃炎,食管炎,以及非溃疡性消化不良,症见胃灼痛,反酸、烧心、饱胀、早饱、恶心、呕吐等。
健客价: ¥39舒肝理气,和胃止痛。用于肝郁气滞,胸痞胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥21健脾,止血止痛,制酸,收敛。用于治胃痛,胃及十二指肠溃疡,慢性:胃炎,属脾胃气虚证者。
健客价: ¥14.5制酸止痛,理气化瘀,温中健脾,收敛止血。用于胃酸过多,胃脘痛,胃溃疡,十二指肠球部溃疡及慢性胃炎。
健客价: ¥12.5胃及十二指肠溃疡、急慢性胃炎,胆汁反流性胃炎,食管炎,以及非溃疡性消化不良,症见胃灼痛,反酸、烧心、饱胀、早饱、恶心、呕吐等。
健客价: ¥14制酸和胃,疏肝止痛。用于肝胃不和之胃痛或高本性消化溃疡见上述症状者。
健客价: ¥17舒肝理气,和胃止痛。用于肝郁气滞,胸痞胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥23舒肝理气,和胃止痛。用于肝郁气滞,胸痞胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥25补气健脾,活血止痛。用于脾胃气虚,瘀血阻滞所致的胃痛,症见胃脘隐痛或刺痛、纳呆食少;慢性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥15.9理气止痛,健脾消食。用于胃炎、胃酸过多、胃痛、食欲不振、消化不良等症。
健客价: ¥7.5行气活血,散寒止痛.用于寒凝气滞血瘀所致的胃脘刺痛,暖气吞酸,食欲不振;浅表性胃炎以及胃,十二指肠溃疡。
健客价: ¥46行气活血,和胃止痛。用于气滞血瘀引起的胃脘痛,以及慢性浅表性胃炎见有上述症状者。
健客价: ¥57苗医旭嘎怡沓痂,替笨挡象江苟给赖拿,精嘎瑶粘拿,江给苟,扎嘎,蒙杠抡,布兜江苟及,江苟给考巧。 中医行气活血,散寒止痛。用于寒凝气滞血瘀所致的胃脘刺痛,嗳气吞酸,食欲不振;浅表性胃炎以及胃、十二指肠溃疡。
健客价: ¥28清热燥湿,理气和胃,制酸止痛。用于湿热互结所致胃脘疼痛,胃酸过多,脘闷嗳气,泛酸嘈杂,食欲不振,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥13舒肝理气,和胃止痛。用于肝郁气滞,胸痞胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥18温中散寒,健胃止痛。用于脾胃虚弱,食欲不振,寒凝胃痛,脘腹胀满,呕吐酸水或清水。 温中散寒,健胃止痛。用于脾胃虚弱,食欲不振,寒凝胃痛,脘腹胀满,呕吐酸水或清水。
健客价: ¥18清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
健客价: ¥25清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
健客价: ¥26温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。
健客价: ¥40温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。
健客价: ¥55通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃、十二指肠溃疡的治疗;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。
健客价: ¥17养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥18