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为什么我们身边的肥胖人群越来越多?

2018-09-02 来源:养生达人订阅号  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大量脂肪堆积易引起白天嗜睡,夜间睡眠差,并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状,严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。

是什么原因导致越来越多的人体重超标,甚至因为肥胖威胁到自身的生命安全?

生活水平提高,机体摄人能量过多(营养过剩)

20世纪80年代以后出生的孩子,恐怕从来就没有听说过“瓜菜代,两顿稀,一顿干”这样的说法。在他们脑海里留下深刻印象的食品,可能只有巧克力、麦当劳这类高能量食物。可是他们也许不知道,一个汉堡包、一包炸薯条和一杯奶昔加起来约含有4000千焦耳(约956千卡)的能量,相当于一个正常成年人每天所需总能量的一半以上,如果同时再来上一个炸鸡腿,机体摄人的能量就更为可观。即使对于那些知道这些往事的成年人,随着生活水平的提高,顿顿有荤、天天有酒的生活,对于大家来说也不是什么太困难的事情。可以这么说,生活品质的改善,稍有不慎,随之而来的就是营养过剩的弊端。

生活水平提高,运动(活动)量减少

最典型的例子就是伴随着各种家用电器的普及,电视节目制作水平的提高和播出时间的延长,人们每天消耗在电视机前的时间越来越长,用在其他方面的时间越来越少。以前还讲什么“饭后百步走,活到九十九”,可如今恨不得连吃饭的时间都不忘看电视。以前洗衣服的时间也变成了看电视的时间,可一天只有24小时,坐的时间长了,动的时间自然就减少了,光吃不干,岂有不胖的道理。每日进食能量的增加、机体消耗能量减少的结果,相信我们不说,大家也都明白,毫无疑问伴随而来的将是体形肥胖者越来越多。

肥胖人群越来越多,但是大家对肥胖的危害却知之甚少。

高血压

肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出,超过标准体重15公斤的人中,30%患有高血压。

高脂血症

大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱,出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病,被称为“无声杀手”。

脂肪肝

由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病。

糖尿病

当人胖到一定程度时,肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感,即胰岛素抵抗现象。这时,胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后,过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭,发展为糖尿病。

痛风

由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体尿酸过高、嘌呤高、形成脚趾、腿关节疼痛

睡眠呼吸暂停综合征

大量脂肪堆积易引起白天嗜睡,夜间睡眠差,并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状,严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。

冠心病

流行病学调查表明,肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一,它还会加大心梗、中风的发病率。

骨关节

腰腿肩背酸痛,甚至造成关节变形,严重影响肢体活动。

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