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体检发现尿酸高该怎么办?会不会变成痛风?

2018-09-01 来源:美年大健康太原  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尿酸高的原因主要是饮食造成的,人体尿酸程度一旦过高,会出现痛风病。痛风是长期嘌呤代谢障碍,血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。临床特点是:高尿酸血症、关节炎反复发作、痛风石形成、关节畸形,以及在病程后期出现尿酸结石和痛风肾实质病变。

 海鲜+啤酒=尿酸高

 
30岁的刘先生从小生活在海边,自懂事起,每年夏天,海鲜+啤酒就成了他最惬意的消暑方式。工作后,由于忙于应酬,没时间回家吃饭,啤酒、海鲜更是成了他呼朋引伴、招待合作伙伴的常用方式。
 
今年,单位体检,刘先生被查出尿酸偏高。医生建议他,最好少吃海鲜和啤酒,以免发展成痛风。刘先生不懂,自己年纪还算轻,身体一向也很好,怎么就尿酸偏高了?
 
尿酸高的原因主要是饮食造成的,人体尿酸程度一旦过高,会出现痛风病。痛风是长期嘌呤代谢障碍,血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。临床特点是:高尿酸血症、关节炎反复发作、痛风石形成、关节畸形,以及在病程后期出现尿酸结石和痛风肾实质病变。
 
尿酸偏高的原因
 
尿酸偏高是目前中老年人群中普遍存在的现象,导致尿酸偏高的罪魁祸首就是外界食物的摄入。尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物,其本身在体内是有一个恒定值的。人体嘌呤的产生主要通过两个方面,一是来自自身体内形成,二是来自外界食物的摄入。
 
尿酸高的症状
 
1、无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10~20年,有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高,出现高尿酸的危险性越大。
 
2、急性高尿酸性关节炎:四季均可发病,以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中,结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬,被吞噬后释放炎性因子,引起急性发作。
 
5类人容易尿酸高,你中招了吗?
 
尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤的来源主要有两种,一种是自身合成的嘌呤,一种是摄入嘌呤饮食,后者约占体内总尿酸量的20%。
 
正常情况下,我们体内的尿酸,有30%会从肠道和胆道排泄,还有70%经过肾脏排泄。人体每天尿酸的产生和排泄保持平衡状态,以维持尿酸的正常水平。如果尿酸生成过多或者排泄减少,就会出现血尿酸偏高,在医学上叫做“高尿酸血症”。
 
哪些人容易出现高尿酸血症?
 
大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物;
 
常饮用啤酒、白酒;
 
进行剧烈体育运动;
 
长期服用利尿药、小剂量阿司匹林、复方降压药等药物;
 
高血压、糖尿病、肥胖、高血脂症以及慢性肾脏病患者。
 
尿酸高,是不是就会痛风?
 
高尿酸血症的人只有一部分会发生关节炎、肾脏损伤、肾结石等,这部分人可能发展成痛风。然而,大部分高尿酸血症患者可能一辈子也不会发展成为痛风,这种情况叫“无症状高尿酸血症”。
 
研究显示,高尿酸血症的人群发生痛风的概率平均在12%~15%,而尿酸越高,发展成痛风的几率肯定也会越大。
 
一般而言,如果尿酸稍稍增高,其患上痛风的概率是5%;而尿酸高出正常值50%,甚至是1倍的人群,其患痛风的可能为30%~40%。体检查出尿酸的人很多,哪些会发展成痛风,哪些会相安无事,现在的科学技术还很难解释清楚。
 
改变饮食和生活方式,刻不容缓
 
饮食和生活方式的改变,是高尿酸血症及痛风防治的重要环节。减肥及控制高嘌呤食物的摄入是必要的。
 
首先,患者要注意劳逸结合,避免暴饮暴食;要注意多喝水,尤其碱性苏打水更好;避免吃嘌呤含量高的饮食,饮料如啤酒、白酒,还有食物如海鲜、动物内脏。这些都容易诱发痛风发作。
 
一般而言,严格限制含嘌呤食物的摄取可以使血尿酸水平下降10%~15%,并且能有效控制痛风的发展。
 
同时,适当地运动也必不可少,可以做到消耗能量、减轻体重,但又不能过分地运动,以免损伤关节。一般我们会推荐一些既能活动又不负重的运动,如游泳、蹬车、太极拳等。
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