奶的钟爱,国人不仅牛奶摄入量不达标,对牛奶的认识也存在误区。
牛奶中的钙是最容易被人体吸收的,但是,我国城乡居民奶类摄入现况不容乐观。城乡居民平均每标准人日奶类及其制品的摄入量为24.7克,其中城市居民摄入量为37.8克(大城市81.0克),农村居民摄入量为12.1克,远低于《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日摄入量。
除了有些人相信“牛奶有毒论”的一些谣言,不肯喝牛奶外,也有很多人是像汪女士那样的乳糖不耐者。据统计显示,国人中约有3.1亿人有不同程度的乳糖不耐受症状,也就是每4人中就有1个像汪女士这样,患有乳糖不耐症。喝完牛奶后的各种不适感,深深困扰着他们。
什么是乳糖不耐受呢?
乳糖是哺乳动物的乳汁中一种独特的碳水化合物,是由葡萄糖和半乳糖组成的双糖,每100ml成熟母乳中含有7.2g乳糖,100ml牛奶中含有4.7g乳糖。
乳糖不耐受是指饮用奶及奶制品后机体把进入人体内的乳糖当成有害物质,产生的特异性IgG与食物颗粒形成免疫复合物导致的腹胀、腹泻、腹痛等消化道症状。
乳糖不耐受导致的消化道症状迫使该类人群不能有效吸收奶及其制品的营养,甚至造成骨质疏松等危害。
所以,乳糖不耐受又想补钙的宝宝们怎么办呢?
目前我国居民的膳食结构中,将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物,因为它的含钙量高、而且吸收利用率也高。
建议即便是乳糖不耐受者也应循序渐进、少量多次喝牛奶,从而激发体内乳糖酶,减轻乳糖不耐受或者直接喝零乳糖牛奶。
此外还可以通过食用豆类食品来补充钙,例如卤水豆腐、香干、千张、百叶、腐竹等。
温中固肠,健脾止泻。用于小儿久泻不止,面色白,食欲不振,体倦乏力。
健客价: ¥9.5补气健脾,和胃生津。用于小儿腹泻呕吐,口渴,消化不良,消瘦倦怠。
健客价: ¥16止泻作用
健客价: ¥9.9地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49清热利湿,行气。用于大肠湿热所致的泄泻,症见大便泄泻、腹痛腹胀;急慢性胃肠炎、腹泻、小儿消化不良见上述证候者。
健客价: ¥17用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥98清热利湿,行气。用于大肠湿热所致的泄泻,症见大便泄泻、腹痛腹胀;急慢性胃肠炎、腹泻、小儿消化不良见上述症候者。
健客价: ¥23适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价: ¥25适用于消化不良、食欲不振、营养不良,肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎,使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
健客价: ¥115用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥21用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥96适应症为适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价: ¥57活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48酪酸梭菌肠球菌三联活菌片:改善肠内菌群失调引起的各种症状。包括:腹泻、便秘、腹泻便秘交替症及肠炎。 复方谷氨酰胺肠溶胶囊:用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病和肠道功能紊乱,如肠易激综合征、非感染性腹泻、肿瘤治疗引起的肠道功能紊乱和放化疗性肠炎;亦可促进创伤或术后肠道功能的恢复。
健客价: ¥340润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9用于治疗成人和儿童腹泻,及肠道菌群失调所引起的腹泻症状。
健客价: ¥50用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥168主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥56适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥40活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12.5