随着气温的升高,衣衫渐薄,很多爱美人士更加为身上的赘肉发愁了。谈到减肥人们想到最多的节食和运动,但是这些方法往往很难坚持,甚至单纯这些方法有时还未必见效。
中国传统医术是中华灿烂文明里非常博大精深的一个部分,她有东方般的神奇色彩,也有着传奇般的实际效果。中医与您一起来谈谈中医与减肥的话题。
根据的减肥患者统计来看,
中医把肥胖分为四型,
每种肥胖有各自不同的减肥方式。
胃热痰郁型
特点:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冷饮。
减肥方法:多补充青菜、瓜果等含凉性食物;临床上常用清胃热的泻药(大黄、芒硝、石决明等),让他加速代谢,利用排便方法来降火气。此外也可以借助耳针或者针灸神门穴使胃肠蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥的目的。
效果:36%-38%的肥胖者属于该型,且以男性居多,减肥效果好,有些人半年能够减10公斤,且复胖率不高。
肝郁气滞型
特点:郁闷叹气,失眠多梦,容易紧张、烦躁、疲劳,女性容易月经失调。
减肥方法:放松心情,多喝玫瑰花茶、桂华茶,多泡澡。中医认为肝是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳定会影响肝脏的疏泄功能,导致运作失调,造成肥胖,该类型类似自律神经失调,约一半的女生都属这型的。
效果:通过口服逍遥丸,针灸太冲穴、太溪穴等穴位,配合药膳营养、芳香推拿、调畅情志,一般45天可以减肥2-3公斤。
脾虚湿阻型
特点:肌肉松弛、容易疲劳、全身无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
减肥方法:可补充利水排出的食物如薏仁、红豆等,针灸足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主,另外多运动肌肉。
效果:这类病人约占减肥门诊的27-30%,多数脾系统功能较差,使用上述方法再使用强化脾脏功能的药物口服都能够达到比较满意的效果。
肝肾两虚型
特点:患者通常在50岁以上,合并有高血压、糖尿病等慢性疾病,少吃体重也会上升。
减肥方法:治疗重点是补肝肾,口服六味地黄丸、何首乌、女贞子等中药,日常生活中可用黑豆、黄豆等有健脾效果的杂粮煮饭当营养早餐,用枸杞子泡茶。针灸中腕、关元、三阴交等穴位以调整肝肾功能,稍微增加运动量,每天慢跑20分钟。
效果:这种类型的患者约占22%,男女都有,多数是更年期及50岁后,脏腑机能减弱,身体功能衰退,加上荷尔蒙减少,新陈代谢缓慢,减肥效果一般不理想。
减肥已成时尚,也是健康养生的需要;但减肥一定要讲科学。中医减肥有自己的方法。下面,中医教你几种减肥方法
化湿法
用于脾虚湿阻型,以神倦乏力,胃口欠佳,胸宇憋塞为主要表现者。
祛痰法
即祛痰化湿法,主要用于常有头重若裹,痰浊阻遏,胸阳不展,胸满痞塞者。按照肥人多痰的理论,化痰湿是肥胖症的一个主要的治疗原则,常贯穿在治疗过程的始终。
利水法
用于脾虚湿阻型,以面浮跗肿,或尿少浮肿,腹胀便溏为主要表现者。
通腑法
肥胖患者平素嗜好烟、酒,大便干燥,或习惯性便秘,瘀浊积蓄,腑气不畅而伴有腹胀、胸闷、憋气者。
疏利法
主要用于肝郁气滞型,肥胖患者症见口苦烦闷,妇女月经不调,经闭或经前乳房胀等。可用疏肝利胆法。
健脾法
常用于神倦乏力,少气懒言,或大便溏薄,胃口不好而肥胖者。健脾法是重要法则。
消导法
患者兼有饮食自倍,食后胀满,舌苔腻者;或食少而肥者,常佐以消食导滞,促进代谢。
温阳法
病久,年龄偏大者,症见怕冷,腰酸,四肢沉重,嗜睡,湿盛,脾肾阳虚型者。宜温阳利水。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.8用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥59.9配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥59用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥2781.佝偻病和软骨病。2.肾性骨病。3.骨质疏松症。4.甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥16清肺化痰,润肺止咳。用于阴虚肺热引起的咳嗽痰盛,气短喘促咽干口渴,劳伤久嗽,痰中带血。
健客价: ¥34本品适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制证据,并伴有血清氨基酸转移酶(ALT或AST)持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
健客价: ¥22平肝熄风、安神化痰。用于轻中度小儿多发性抽动症属中医肝风内动挟痰证者。症见头、颈、五官或肢体不自主抽动,喉中发出一场声音,烦躁易怒,多梦易惊,射洪苔白腻,脉弦滑等。
健客价: ¥128奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥45可作为全营养支持或部分营养补充,适用于成人及四岁或四岁以上的儿童.可口服或管饲.
健客价: ¥58轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥1351.佝偻病和软骨病。 2.肾性骨病。 3.骨质疏松症。 4.甲状旁腺激素合成与释放,抑制骨吸收。
健客价: ¥17用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥189健脾和胃,平肝杀虫。用于脾弱肝滞,面黄肌瘦,消化不良。
健客价: ¥24透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25