1、速食蔬菜汤:在超市以及食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。
2、荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,可降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。
3、丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。
4、高丽菜叶汤:洋葱、高丽菜、胡萝卜一起煮汤,口感佳,颜色也很漂亮!
5、海带豆芽汤:以黄豆芽、海带、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。
6、速成蔬菜面:以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。
7、清爽瓜类汤:用大黄瓜、苦瓜或是瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。
8、有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了哦。
注意:肥胖不仅仅会给我们的生活带来很严重的影响,而且对于我们的健康也会构成威胁。所以在日常生活中,一定要注意控制自己的饮食结构、多运动,这样对于减肥瘦身效果是非常明显的!
用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥59.9康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥278奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
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健客价: ¥93用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥189健脾和胃,平肝杀虫。用于脾弱肝滞,面黄肌瘦,消化不良。
健客价: ¥24透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥225用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥335益气养阴,培补脾肾。用于气阴两虚,脾肾不足所致的乏力气短,自汗盗汗,口干咽燥,头晕耳鸣等症。
健客价: ¥548用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥172