体育教育的目的，父母应该了解！

　　在大力提倡素质教育、全面发展的今天，如何让孩子「健康成长和全面发展」这一问题已摆在了家长和学校面前。

　　目前，我国大多数孩子是独生子女，是家庭中最宠爱的一员，除了优越的生活条件外，最缺少的是体能锻炼。

　　不少家长让孩子练体育，其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。

　　只是希望能够通过练体育，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。

　　让孩子练体育可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣。

　　几岁开始练体育合适?

　　4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。

　　这时游泳、健身操、球类运动等都是可以选择的项目。

　　青少年每周应该运动多长时间？

　　青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。

　　研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。

　　洛桑大学研究分析逾1200名16至20岁青少年的运动习惯与身心健康关系，研究为期三年。

　　研究人员除记录参加者每周的运动时间，并利用世界卫生组织评估身心健康的准则，评估他们的分数，由0至25分，低于13分则属身心健康欠佳。

　　数据显示：参加者中有9%是过重或痴肥，整体的平均得分为17。

　　研究发现：每周运动0至3.5小时的组别得分最低，占参加者中35%。

　　身心健康得分最高是运动10.6至17.5小时的组别。

　　研究人员再深入分析数据，发现每周运动14小时者身心健康最理想，一旦运动超过17.5小时，得分开始下滑。

　　世卫现在建议青少年每周应运动最少7小时，而研究人员认为或需调整运动时间的设定。

　　青少年时期应该德智体美全面发展，请家长朋友们千万不要忽略了孩子们的体育运动，忽略了孩子们的身体健康！

　　体育运动给孩子带来三大好处

　　让孩子学会遵守游戏规则

　　在国外的教育中，体育运动被看作一项让孩子知道公平竞争的教育，因为在体育比赛中，所有机会对于运动员来说是公平的。

　　机会都是均等的，所以大家必须在遵守规则的前提下，决出胜负！遵守游戏规则在现实生活中就是要遵守法律、法规、制度。

　　挫折教育

　　每个人在进入一项运动的初期都是初学者，在运动中会遭受不同程度的挫折。

　　而如何处理这些挫折，对一个人的成长有很大影响。

　　如果你输给对手后，发誓一定要赢，并通过自己的训练和努力，最终打败对手，和你就此放弃是完全不同的两个过程！

　　团对意识

　　奥运精神其实就是一种人格意识，既要求有个体的自强自立，也要求个体具有团队精神和团队意识！

　　就算是个人项目的运动员，其成功背后依然有很大的一个团队来支撑，如果没有团队的力量，想要取得成功是很难的。

　　树立起一种“我为大家，大家为我”的意识，这样才能共同进步。

　　以体育为基础培养孩子四方面能力

　　1、强身健体，防身自卫，修身养性！

　　2、培养孩子中庸性格，孝敬父母，尊师重道！聪明听话，严肃伶俐。刚柔相济，动静有序。

　　3、培养新世纪人生观、价值观、世界观。（修身、齐家、治国、平天下，中华五千年之人生精华）

　　4、培养孩子管理团队和外交口才，建立良好的人际关系！

　　本文来源于‘掌上运动’

　　关于少儿体能运动的发展

　　我为什么会投入到“歌斐体育”？

　　少儿体能是我与团队联合创办的体能运动项目之一

　　目标是将最好的体育教育带给每一个家庭

　　本人从事运动康复多年中，接触到许多儿童存在身体姿态不良的问题，甚至由于儿童时期的姿态不良导致成年后出现难以恢复的体姿。

　　在这些经验中，我发现出现此类问题的人都表现出明显的运动素质及能力薄弱。

　　近些年来国内儿童体质逐年下降，导致儿童从小肥胖，不自信、影响学习效率和成绩，胆怯…

　　原因有很多：城市化、营养过剩、户外活动少，教育制度等。

　　我将原因汇总起来发现一个重要的契合点，就是体能太差。

　　体能是所有运动和日常活动的基础

　　若体能发展不完整，就会影响人体的运动机能、认知能力及情绪管理等等。

　　团队成员对儿童体育教育的看法：

　　陈泉（南师大商学院兼职教授，苏州民办教育协会副会长）：

　　教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来，在升学率“硬性”考核面前，中小学体育课也经常“让路”，

　　中国青少年各项身体素质全面下滑，已成为国家及社会关注的重点。

　　儿童体能下降带来的不仅仅是身体上如肥胖、近视、糖尿病等问题，对儿童心理素质的影响也非常大，比如缺乏自信、不够坚持、缺乏团队精神等等。

　　国家从应试教育到素质教育的转型，体能教育是最重要的环节之一，也是歌斐运动的奋斗使命。

　　胡珉（英国剑桥大学生物信息学博士）：

　　一个人的健康，最基本的两个元素是什么？

　　心智和身体

　　这两方面是相辅相成，互相平衡的。然而我们的教育却严重偏向于心智方面，对身体的关注远远不够。

　　几十年前，也许家长们并不需要关注身体，因为孩子们每天都在外面疯玩疯跑。

　　可现在呢，生活水平提高了，电脑手机占据了生活的大部分，孩子们突然不动了。

　　一些孩子爬几层楼梯就气喘吁吁，甚至没有电梯就拒绝上楼。

　　这样的身体，以后怎么可能健康？

　　体能是健康的基础，不关注孩子体能的发展，必将对孩子未来的幸福造成巨大隐患。

　　在现在这个缺乏天然运动条件的时代，每个孩子都应该从小进行科学系统的体能训练。

　　杨依霏（美国堪萨斯经济学硕士/数学学士）：

　　儿童的体育教育是一个全球性的问题，有一项统计表明从1991年开始，中国人的身体活动总体水平下降了44.9%以上，

　　缺少运动对儿童的影响非常明显：30%的儿童因缺少运动导致肥胖，体质下降，进而影响学习能力和成绩；

　　建立优良的体育教育环境能够为儿童提供一生的日常活动和运动所需的技能，包括情绪、态度、价值观和社交能力等等，为孩子长大成人后的健康的生活奠定基础。

　　我们的目标是给孩子最好的体育教育，促进一种“常态”化的运动习惯，让我们的下一代生活的更健康，更快乐，更成功！

　　关于歌斐体育

　　歌斐体育（少儿体能训练中心）包含了感觉统合，基础体能，专项体能，专项技能，体态矫正5个大项。

　　通过科学的体质测试，提供合理的运动解决方案。

　　1.帮助孩子建立科学的运动素质培养;

　　2.帮助身体素质好的孩子更科学的做提升训练;

　　3.帮助身体素质差的孩子做弥补训练;

　　4.帮助孩子恢复自信，提高专注力;

　　5.帮助孩子保持健康的体重，促进身高增长;

　　6.帮助孩子纠正不良姿态，改善身体平衡;

　　孩子的生活不只是学习

　　还应该有运动和游戏

　　人类的大脑，左脑主学术右脑主创造，通过学业和运动/游戏的协同发展来促进大脑的功能协调，使大脑在信息传输的过程中更加灵活。

　　通过运动让孩子获得失败?成功的体验，并建立强健的体魄去应对学业、工作，生活。

　　这就是我和团队成员投入儿童体育教育的初衷。