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医生您好！我是一名高三体育生，我想了解一

男0岁

2015-09-19 20:20

病情描述

医生您好！我是一名高三体育生，我想了解一下怎样才能较好的补充营养？

问答详情

健客医生

根据你说的这种情况,一般来说就是加强营养饮食,还有就是可以选择健身增强抵抗力

少吃多餐最直接的好处是让身体的新陈代谢活动持续,而且能明显降低胃的消化负担,食

嗯，好的，那怎样才能有效的补充能量呢？

可以喝乐虎

能量饮料,或者服用药物中的归脾合剂

嗯嗯，那把茶里面放少量的可以吗？

可以

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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