中国人常见的体质一般分为9种,其中有一种叫做“血瘀体质”。顾名思义,这种体质的人最主要的特点就是血瘀。
我们知道,血在身体内流动的,如果血行迟缓不畅,瘀阻在哪里,哪里就要出事。比如瘀阻在肺,就会胸痛、咳血;瘀阻在心,就会胸闷、心痛、口唇青紫;瘀阻在肝,就会胁痛;瘀阻在女性的胞宫,就会小腹疼、月经不调、痛经;瘀阻在肢体,就会局部肿痛、青紫;瘀阻在脉络,就会半身不遂等。可见血瘀的坏处是很多的。
为什么血会停下来不流动呢?
中医认为“气为血帅”,气行则血行,所以血瘀很重要的原因是出在气的问题上。如果气虚,就像风没有力量吹不动帆,提供不了前进的动力;如果气滞,本身气的流动就出现了问题,血自然随之瘀滞。所以,要想解决血瘀的问题,很多时候要从解决气的问题入手。
活血化瘀有3个常用的穴位,大家可以记住,在出现问题的时候按一按,可以起到立竿见影的作用。
首先是天泉。
天泉主要治疗心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。天泉是手厥阴心包经的常用腧穴,位于上臂内侧,在腋前纹头下2寸,这里有肱二头肌的长、短肌腱,天泉就在两肌腱之间。用指针法用力按压穴位3~5秒,稍停后继续按压,这样交替按压2~3分钟,对胸口疼痛、心悸不安很有效。
其次是内关。
内关有宽胸理气、疏通经脉的功效,是防治心系疾病的特效穴位,这对有血瘀问题的老年人尤为重要。内关在腕横纹上2寸,两筋之间。2寸就是2个拇指的宽度,或者示指上面2个指节的长度。按摩内关有2个要点:一是要顺着经脉的走行方向来操作,不要旋转或者垂直着操作;二是可以和背侧的外关一起操作,两穴一同掐按,这在临床上叫做“透穴”。按摩内关每次最少操作3分钟,每天次数不限。
最后一个是合谷。
合谷的治疗作用很广,有疏通经络、行气活血、消肿止痛的作用。合谷就在我们的虎口处,有个简易的取穴方法:将五指并拢,虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷。如果找得准,按压合谷会有明显的酸、麻、胀的感觉。按压时要注意,和在内关操作一样,要顺着经脉的方向。合谷所在的手阳明大肠经是从示指走向头面部的,所以在掐按合谷时,拇指指甲应该是平行于掌骨的,而不是垂直于掌骨。
掌握了这3个穴位,就能让瘀滞的气血流动起来。正所谓“流水不腐,户枢不蠹”,只有让气血畅通,才能使身体健康。
十全大补酒:温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。 鹿角胶:温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。
健客价: ¥828固精参茸丸(嘉应):补气补血、养心健肾,用于气虚血弱,精神不振,肾亏遗精,产后体弱。 桂附理中丸(嘉应):补肾助阳,温中健脾。用于肾阳衰弱,脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,四肢厥冷。
健客价: ¥97.5刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥1329活血化瘀,通络定痛。 用于瘀血阻络的痹证,症见肌肉关节疼痛剧烈,多呈刺痛感,部位固定不移,痛处拒按,可有硬节或瘀斑。
健客价: ¥39活血祛瘀,行气止痛,用于气滞血瘀所致的胸痹,头痛日久,痛如针刺而有定处,内热烦闷,心悸失眠,急躁易怒等症状。
健客价: ¥5891.主要用于脑部、周边和冠状血流循环障碍。 2.急慢性脑机能不全及其后遗症如中风、注意力不集中、记忆力衰退、老年性痴呆。 3.耳部血流及神经障碍如耳呜、眩晕、听力减退、耳迷路症候群。 4.眼部血流及神经障碍如糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年性黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 5.末梢循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷。 6.缺血性心脏疾病:冠状动脉供血不足、心绞痛、心肌梗塞
健客价: ¥490益气健脾。用于脾气亏虚证,症见神疲乏力,少气懒言,食欲不振。
健客价: ¥30益气固表。用于反复外感引起的自汗易感,气短乏力,少气懒言等肺气虚证。
健客价: ¥16益安宁丸:补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。 中智草晶华三七破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥928补气养血。适用于气血亏虚所致的身倦乏力,心悸,胸闷,多梦,神疲等症。
健客价: ¥248补气养血,活血化瘀,理气安神。用于气血虚弱,瘀血阻滞所致的神疲乏力,少气懒言,心悸怔忡,失眠多梦,肢体麻木,头痛,健忘等症。
健客价: ¥48补气养血,暖胃散寒。用于气血两亏,神疲乏力,胃寒作痛,食欲不振。
健客价: ¥198补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。
健客价: ¥54.4补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。
健客价: ¥22补气养血,安胎保产。用于孕妇气血不足引起;恶心呕吐,腰酸腹痛,足膝浮肿,胎动不安,屡经流产。
健客价: ¥47补气养血。用于气血双亏,四肢无力,腰膝酸软,面黄肌瘦,健忘失眠,妇女产后诸虚。
健客价: ¥24补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,带下。
健客价: ¥15补气养血,舒郁调经,用于冲任虚损,气血两亏,身体瘦弱,月经不调,经期紊乱,行经腹痛,崩漏不止,腰酸腿软。
健客价: ¥68