前两天,去楼下遛弯儿,遇到了住在同一栋楼里的李阿姨。一见面,李阿姨就跟我抱怨说,自己最近这段时间老是打嗝,随便吃一点儿东西,肚子就胀胀的。这不,刚刚在家里吃晚饭,没吃多少呢,又吃不下了,肚子难受的不行,就下来溜达溜达。
李阿姨揉了揉自己的肚子,接着说道:“就因为总是打嗝胀气,搞得我现在都不敢吃东西了,一吃东西就害怕难受,不吃又觉得饿,哎哎,难受死了。我闺女给我买了些健胃消食片,虽然吃上去,是有点儿效果,但是这毛病总犯也不是办法。”
其实,李阿姨的女儿也会跟我聊起自己的妈妈。据她女儿说,李阿姨吃饭有个坏毛病,就是不会细嚼慢咽,总是狼吞虎咽的把饭塞进肚子里,完全不考虑脾胃的感受。久而久之,脾胃就受了损伤。长期不良的饮食习惯使得李阿姨得了消化不良的毛病。而且,按照李阿姨这个描述,她应该是慢性消化不良。
我建议她坚持服用药物治疗的同时,可以试着按按自己脚上的太白穴。
太白穴属于足太阴脾经,是足太阴脾经的原穴。如果把足太阴脾经比作是一盆欣欣向荣的花草,那么太白穴就像是它的根系。经常按揉太白穴能够滋养脾经气血,养出好脾胃。而消化不良一般都是因为脾胃失和造成的,经常按摩一下太白穴能够缓解消化不良。
太白穴的穴位也比较好找,在足内侧边缘部位,第一跖骨小头后下方凹陷的地方。大家用手摸一下就能摸到。想要找到太白穴可以坐在凳子上,双脚平放,用手指顺着脚的内侧边缘沿着脚大拇指向下摸,越过第一块隆起的骨头也就是第一跖骨小头,后下方可以摸到一个凹陷处,这个地方就是太白穴。
太白穴的按揉应该采用逆时针按揉的方法。为什么一定要是逆时针呢?这是因为脾胃长时间受到刺激,已经是虚损的状态了,逆时针的按压手法相当于是一个补的过程,补充脾胃的元气,起到养生的效果。
太白穴的按压力度也是有讲究的。开始的时候可以用大拇指的指腹慢慢按压,直到出现酸胀、麻木的感觉之后,再开始逆时针方向慢慢按压,按压半分钟的时间,松开,休息十秒钟,继续按压。
听了我的建议,李阿姨非常开心,自己在家里闲着没事的时候就会按一按,果然打嗝胀气的问题缓解了很多。
各位读者朋友,如果也有消化不良的问题,也可以试试在家里按按太白穴,只要坚持,会有神奇的效果发生的。
1.缓解由胃排空延缓、胃肠道反流、食管炎引起的消化不良症状如:上腹部胀闷感、腹胀、上腹疼痛、嗳气、肠胃胀气、口中带有或不带有反流胃内容物的胃烧灼感。2.治疗功能性、器质性、感染性、饮食性、放射性治疗或化疗所引起的恶心、呕吐。
健客价: ¥10胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝(嗳气)、恶心(想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等)、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
健客价: ¥41平肝舒郁,和胃止痛。用于两肋胀满,食欲不振,打嗝呕吐,胃脘疼痛,大便失调。
健客价: ¥12降逆和胃,制酸止痛。用于胃痛,脘腹胀满,饮食积滞,食欲不振,胃胀反酸,消化不良。
健客价: ¥29布洛芬混悬液:用于儿童普通感冒或流感引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛,如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。 小儿感冒颗粒:疏风解表,清热解毒。用于小儿风热感冒,症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛;流感见上述证候者。 丁桂儿脐贴:健脾温中,散寒止泻。适用于小儿泄泻,腹痛的辅助治疗。 兵兵退热贴:小儿感冒引起的发烧、头痛、鼻塞、烦躁、哭闹等。其他原因引起的发烧辅助治疗及应急
健客价: ¥159健胃制酸。用于肝胃不和所致的胃胀反酸作痛,积食停滞,食欲不振。
健客价: ¥4.9温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。
健客价: ¥22用于寒热积聚,消化不良,胃胀不适,呕吐泄泻,慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡等症。
健客价: ¥36适用于治疗与胃酸有关的胃部不适用症状(如胃疼、胃酸、胃胀、胃烧灼、酸性嗳气、饱胀等)急、慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆汁反流性胃病,神经性消化不良;预防非甾体类药物,化疗药物等引起的胃黏膜损伤。
健客价: ¥52主要用于治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡,反流性食管炎等病有效解除胃痛、胃酸、胃胀、烧心、恶心、嗳气、返酸、食欲不振、功能性消化不良、黑便、腹泻等症状。
健客价: ¥38全胃肠促动力药。主要用于功能性消化不良,X线、内窥镜检查为阴性的上消化道不适,症状为早饱,饭后饱胀、食量减退、胃胀、嗳气过多、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉(上腹部灼痛)。另可用于轻度反流性食管炎的治疗。
健客价: ¥5温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。
健客价: ¥55温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。
健客价: ¥30用于胃疼、胃胀、反酸、呕吐。
健客价: ¥8.5乳酸菌素片(天安堂):用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、和胃整肠丸:泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥29健脾止泻,用于脾虚久泻,便溏腹胀,腹痛肠鸣。
健客价: ¥16益气活血,理气通下。用于胃肠手术后腹胀、胃肠活动减弱,症见体乏气短、腕腹胀满、大便不下;亦可用于老年性便秘及虚性便秘。
健客价: ¥79消食导滞,祛痰通便。用于脾胃不和、痰食阻滞所致的积滞,症见停食停乳、腹胀便秘、痰盛喘咳。
健客价: ¥17顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥22健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。
健客价: ¥11.5顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
健客价: ¥23健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。
健客价: ¥14疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。
健客价: ¥17行气化湿,健脾和胃。用于湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。
健客价: ¥7.5