经络不通百病生！6个字判断你的“经络”是否堵了

　　人们常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会发出一些“求助信号”。

　　头疼、腹部寒凉、心烦气躁、腿部浮肿……这些都可能是经络不通的表现。

　　《黄帝内经》记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也说明了疾病的发生与经络密不可分。

　　经络发出的6个“求救信号”

　　经脉不利或阻滞不通，经脉循行部位可出现相应症状；

　　经脉是气血运行的通道，气血有余或不足，都可能影响经络功能，从而表现出经络病症。

　　检查一下自己的身体有没有以下六种反应，如果有，就说明经络不通了。

　　1、疼（痛）

　　经络疼痛具有两个特点：

　　一是在经脉循行线上的多个部位均可发生疼痛；

　　二是沿经脉循行线出现“牵引痛”，常见头痛、颈肩痛、腰痛、膝关节痛等。

　　以头痛为例，两侧头痛是胆经不通畅；

　　前额痛在胃经；

　　头顶痛与肝经密切相关；

　　后脑勺疼痛则是膀胱经的问题。

　　不同部位的疼痛好发人群不同，跟人体体质等因素密切相关，如上班族，经常用电脑、手机、伏案工作，容易出现颈肩、腰部不适，脑力工作者如果不吃早餐，则容易出现头晕、头隐痛的情况。

　　2、冷

　　好发于膝关节、后背、胃脘。

　　穿露脐装的人，腹部容易着凉出现冷痛；

　　电动车一族，膝关节容易迎风，即使戴上厚厚的护膝也难以避免；

　　后背是人体最容易怕冷的部位。

　　3、热

　　经络不通也可能出现热的症状，如心经（心经起于心中，在体内和体表各有一段循行路线，体表是沿手臂内侧后缘一直到小指）不畅出现心烦，手三阴（手三阴经包括肺经、心经和心包经）不畅出现手心发热等，还会导致痤疮，甚至面部烘热等症状。

　　“热”好发于上火一族，这些人一般脾气大、好生气、压不住火。

　　4、麻木

　　最常见于手足、舌头。

　　手臂麻木多和颈椎部位经络不畅有关系，常见于伏案工作者；

　　足部麻木和腰椎部位经络不畅有关，多见于久坐人群；

　　舌头麻木和脑部的经络不畅有关，多发于有高血压、冠心病的老年人。

　　5、酸

　　人体肌肉容易出现酸痛，多见于平时缺乏运动的人。

　　做运动之后的浑身酸疼，休息一两天就会缓解；

　　感冒初期也容易出现酸痛，这和太阳经不通畅有关。

　　6、肿胀

　　肿胀好发于下肢、腹部、腰部。

　　下肢肿胀和足三阴经有关，多发于站立工作的人群；

　　腹部、腰部肿胀和肾、心的慢性病有关，多发于中老年人。

　　在没有器质性病变的情况下，我们可以使用几个小方法来缓解其导致的不适感：

　　受寒引起的经络不通，在所循经络处进行艾灸或针刺，可缓解疼痛；

　　热邪导致的上火症状，可在耳尖或手部穴位进行放血及口服清热的中药；

　　由于姿势压迫导致的酸麻感受，可通过运动缓解症状。

　　生活中，应养成良好的生活习惯。

　　要加强运动，如中医导引法八段锦和五禽戏，适合各个年龄人群练习，日久可强筋健骨。

　　要保持心情舒畅，气机通畅则百病不生。