家有儿女不得不看！小儿推拿轻松防病

　　小儿保健推拿是在小儿无病的情况下，根据小儿的生理特点而设计和采用的推拿方法，有助于小儿生长发育和全面协调发展。

　　小儿保健推拿包括保育、强健、矫正三大类手法，其操作具有手法轻、配穴少、穴位阴阳寒热不偏、方法简便、疗程较长、疗效较慢及无毒副作用、无痛苦、安全可靠等特点，易于被家长和小儿所接受。在临床上，只要有耐心，坚持按疗程对小儿进行保健推拿，就会取得明显的效果，促进儿童的健康成长。

　　小儿以脾胃病和肺系疾病居多，故在此主要介绍健脾胃法和强肺卫法。

　　健脾胃法

　　目的：强健脾胃功能，促进小儿生长发育。

　　补脾土：脾土位于拇指桡侧自指尖至指根。操作时，屈拇指，沿拇指桡侧缘从指尖推向指根，约500次。

　　运内八卦：以手掌中心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3为半径，沿圆圈推运一圈为一次，共运300次。

　　揉足三里：足三里位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指。操作时按揉两侧穴位各300次。此穴为补益要穴，具强壮之功，能治疗一切虚弱症，如发育差、毛发枯黄无光泽、肌肉瘦削、遗尿、尿浊、腰酸腿软等。

　　摩腹：小儿取仰卧位，术者的掌心或四指并拢置小儿腹部，按顺时针方向揉摩整个腹部500次。

　　捏脊：患儿取俯卧位，暴露脊背，先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2～3遍，再行捏脊3～5遍，最后用双手拇指在脾俞、肾俞、肺俞等处各重按3～5下，以加强疗效。

　　强肺卫法

　　目的：增强肺脏功能，提高对外邪的抵抗能力，预防外感病的发生。

　　清肺经：肺经穴位于无名指螺纹面。操作时，自末节指纹推向指尖，约500次，能补肺固表。外感诸症，总宜治肺，宜清之。

　　揉外劳宫：外劳宫位于手掌背面第3、4掌骨交接处凹陷中。操作时，按揉此穴300次。此穴为温法的代表穴，具温热之性，能温里散寒，温经止痛，不论内寒、外寒、脏腑之寒和经脉之寒，均可逐之。

　　肃肺：双掌一前一后挟持小儿胸背，从上至下，依次轻快地搓揉，震拍推抹，约5～10次。此法直接作用于肺部，通过对肺部的震动，能有效宣肺化痰。

　　开璇玑：璇玑又名胸中，天突下一寸。操作包括四个步骤，首先从璇玑穴处自上而下沿肋间隙，向左右两旁分推，再从鸠尾穴向下直推至脐部，顺时针摩腹，最后从脐中下推至小腹。整个操作为一遍，共操作五遍。此法为降法之一，能引上中焦之气下行，只要有气逆，均可用之。

　　擦风池、风府：风池穴位于后发际大筋外侧凹陷处。风府穴位于后发际正中直上1寸处，项后正中凹陷中。操作时，各擦揉10次。可发汗解表、醒脑安神、镇惊祛痰。常揉风池能预防感冒，醒脑明目。

　　【禁忌症】有重大疾病的小儿，如心脏病、肿瘤、皮肤感染性疾病以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位等，不宜采用推拿疗法。

　　注意事项

　　1、小儿推拿的操作程序，一般是先头面，次上肢，然后是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位，一般均只推左手。手法要求轻快柔和、平稳扎实。

　　2、小儿推拿分疗程，一个疗程6次，一般宜在清晨进行，每天一次，一般1到两个疗程。轻的、急的疾病几天即可见效，有的疾病则需要较长时间。捏积最好在既不空腹又不饱食的情况下进行，以防止由于孩子哭闹而引起呕吐。

　　3、小儿推拿是一种在中医基本理论指导下的外治法，看似简单，实则内涵丰富，不仅需要辨证选穴，而且手法上有补有泻，讲究颇多。因此建议家长一定要带孩子到医院由医生进行治疗，如果家长自行模仿，有可能出现偏差。另外，推拿以后，小儿还有一些应该在饮食、起居等方面值得注意的地方，不同的疾病有不同的注意事项。