战胜抑郁症是并不容易,但你还是有很多方法去帮助患者。
01.只是听
倾听和提供情感支持确实对抑郁症患者有用,因为抑郁症患者常常与社会隔离或退出社交活动,肯摩尔沃什湾的巴斯蒂尔大学咨询与健康心理学系心理学家和副教授克里斯蒂?霍夫塞斯博士说。用同理心倾听可以帮助抑郁症患者,这意味着站在对方的角度思考,并给予同情心和温暖。霍夫塞斯博士说,不要去尝试"治疗"患者的症状,也不要指导患者要做什么或如何感觉。
02.做研究
帮助抑郁症患者需要尽可能多的学习抑郁症相关知识,弄清楚抑郁症的症状是什么样子。注意将抑郁症视为一种疾病是很重要的。"就像你爱的人得了糖尿病一样,"萨宾博士说。还要记住,虽然你可能理解抑郁症的过程,但这与理解抑郁症患者的感觉是完全不同的。
03.帮助他寻找治疗师
对一些抑郁症患者来说,拿起电话做第一次预约治疗可能是非常困难的事,但你可以帮他寻找治疗师,做预约。如果你所爱的人对治疗师不满意,继续寻找下去很重要,直到找到合适的人。有许多专业人士提供治疗抑郁症的帮助,包括心理咨询师和精神科医生。
04.保持乐观
萨宾博士说,即使你什么话也不说,你的陪伴都是对抑郁症患者很大的帮助。帮助抑郁症患者的关键是保持乐观和鼓励的态度。不要恳求、责骂或哄骗抑郁症患者。只是在那里就好。你可能觉得应该拿出一些有启发的想法来帮助你心爱的人改善情绪,但你实际上做不到,萨宾说。让治疗师解决抑郁症,你仅仅只作一个积极的存在即可。
05.提供一些转移注意力的事物或活动
萨宾说,除了心理治疗和服用抗抑郁药物,保持活跃和与人接触是治疗抑郁症最好的方式。你可能感觉让抑郁的人活跃起来很难做到。但即使让你所爱的人和你一起进入另一间房子也能算得上是一小步,接着他可能会在室外坐坐,可能接着走一走,这是很大的帮助。如果你的邀请被拒绝,不要气馁。要明白这是抑郁症的症状,只要做了就有帮助。
06.帮助做些日常琐事
虽然你不想让你爱的人懒惰,但帮助他们做一些小事,比如做饭或做清洁可以缓解他们的绝望或压力。霍夫塞斯博士说,如果你愿意承担起安排和照看孩子的工作,那么你爱的人可以走出家门,做一些活动,那就更好了。对于一些抑郁症患者来讲,家务事可能是阻碍他们走出家门的障碍,让他们感到压力很大。
07.指出进步
抑郁症患者停止服药是非常常见的,因为他们要么认为药物不起作用,要么是不再需要药物了,萨宾说。但是,为了防止复发,患者应该在服用六到九个月或更长的时间之后再考虑停止抗抑郁药,并应该与医生讨论之后再这样做。记录患者的改善,也是你支持他们的一部分。这可以让你所爱的人知道,药物和其他治疗是有效果的。比如,向你爱的人指出他们把房间整理得更干净了,或者他越来越活跃了,爱笑了。
08.跟踪治疗
坚持用药只是治疗抑郁的一部分。坚持心理治疗也是至关重要的,这可能会大幅度地改善抑郁症和你爱的人的生活。"很多时候人们不想为心理治疗买单,"萨宾说。你要关心你爱的人的心理治疗预约情况,并告诉他们心理治疗对改善抑郁症会有巨大的帮助。
09.温柔的持续
霍夫塞斯博士说,"温柔的持续"是提供给抑郁症患者最好的的支持。如果你有规律地打电话或来访,你的朋友或家人就会感到你一直在支持他。留心注意你所爱的人的状态,来决定多久关心一次。无论是一个电话或每周拜访一次,或是每隔一天发一封电子邮件或信息。不要放弃你的努力。可能需要数周或数月的治疗后,才能看到抑郁症症状的改善,但它迟早会发生的。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥88各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥42主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥59适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥108适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥148适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥52盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥43用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥58用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥12本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥90各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥18适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥1091.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥248各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥54治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥68抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状;强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为;神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥136适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥79盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
健客价: ¥52用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥22用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥105盐酸帕罗西汀片: 盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
健客价: ¥486用于治疗抑郁症。
健客价: ¥431、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥74