三伏天昏昏欲睡没力气，吃瓜就能治愈

2017-10-07 来源：健康新佟学标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：做法：在冬瓜一头切一盖子，填入适量冰糖，再以盖子封固，放蒸笼蒸取汁液，分2次饮。功效：此汁具有清热利湿，通窍之功效，适用于湿热上扰而引起的耳聋，耳胀痛，舌红苔黄，小便短赤等病症。

　　三伏天热浪滚滚，人也被烤的一点精神没有，此时正是吃瓜的好时候，我们身边普通的瓜们来拯救你的夏天。

　　冬瓜

　　中医认为，冬瓜性微寒，味甘。具有利尿消肿、生津止渴等多种食疗效果。

　　用于痰热喘咳；热病烦渴或消渴；水肿，小便不利。

　　蒸冬瓜汁

　　>>>>材料：嫩冬瓜（未脱花蒂）1个、冰糖。

　　>>>>做法：在冬瓜一头切一盖子，填入适量冰糖，再以盖子封固，放蒸笼蒸取汁液，分2次饮。

　　黄瓜

　　中医认为，黄瓜味甘，性凉。归肺、脾、胃经。清热；利水；解毒。

　　主热病口渴；小便短赤；水肿尿少；水火烫伤；汗斑。

　　黄瓜拌粉皮

　　>>>>材料：黄瓜、绿豆粉皮、蒜泥、芝麻酱、香油。

　　>>>>做法：

　　1.把蒜捣成蒜泥把配料和在一起点上香油拌成汁备用；

　　2.黄瓜去皮从中间一劈两半，用刀面把黄瓜拍烂后切段；

　　3.绿豆粉皮先在清水中浸15分钟后在开水中煮软，成宽条；

　　4.把黄瓜段和绿豆粉皮一起拌入汁；

　　5.最后加入芝麻酱，用手或用筷子抖匀即可。

　　苦瓜

　　中医认为，苦瓜味苦，性寒。清热解毒，明目。

　　用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。

　　苦瓜泥汁

　　>>>>材料：生苦瓜三条，白糖60克。

　　>>>>做法：先将苦瓜洗净，捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小时后将水汁挤出，一次性凉饮。

　　>>>>功效：此汁具有清热利湿，通窍之功效，适用于湿热上扰而引起的耳聋，耳胀痛，舌红苔黄，小便短赤等病症。

　　木瓜

　　中医认为，木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。

　　主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

　　木瓜银耳汤

　　>>>>材料：木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖；

　　>>>>做法：

　　1.木瓜切半，莲子洗净；

　　2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右；

　　3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好；

　　4.锅中放入适量水，烧开后转小火；

　　5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟；

　　6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火就做好了。

　　西瓜

　　中医认为，西瓜味甘甜，性寒，归心、胃、膀胱经。

　　它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

　　>>>>做法：

　　1.清热消暑：新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

　　2.壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

　　俗话说的好，夏季吃瓜正当时，但是要注意不要拉肚子，尤其是肠胃不好的朋友。

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