在“值乎”里给我提问题的人中,关心自己会不会变老的比例最大,而且基本是女人,她们担心变老的证据就是月经是不是还正常来?特别是四十岁上下,还没到更年期,月经却开始不正常的,她们担心自己有“卵巢早衰”或者“早更”问题,怕雌激素就此降低甚至消失,自己因此变老。
事实上,即便是更年期之后,停经之后,女性身体里也是有雌激素的,因为,除了卵巢之外,长在肾脏上面的肾上腺,会接替卵巢的职能,绝经后的雌激素,就是由肾上腺分泌的雄激素转换而来的,而转换的部位在脂肪组织、肝脏、肾脏等处,而且,绝经之后,这种转换速率比育龄妇女要快一倍,胖一点的女性比纤瘦的女性转换得快。体内的脂肪给这种转化提供了主要场所,这也是为什么,稍微丰腴一点的女人,会显得比较年轻,不仅是因为稍微胖点儿看上去显得丰润,可以把皱纹撑起来,还因为体内的脂肪保证了适当的雌激素转化,不至于在绝经之后,因为雌激素的骤然降低而衰老。
女人衰老是因为什么?
四十岁之后,女人更容易发胖,因为人体是很聪明了,到了这个年龄,生命的危机感已经出现,为了保证供应,就会本能地“节能”,减慢代谢,代谢减慢脂肪就会增多,人就会胖。另一个原因则是,作为女性的性别本身,也是不甘衰老的,虽然没有了生育能力,但保证女性的自然性征,包括皮肤的细腻,仍旧是本能需求,为了达到这个目的,人体会在能分泌雌激素的卵巢功能衰竭后,尽可能多地囤积脂肪,就是为了日后能在这里将体内的雄激素转化为雌激素,由此保证绝经后仍旧是个女人。
因此,能使女人慢点变老的关键之一,是保持适度的脂肪,这种情况对于原本就瘦的人来说,更为紧要,但增加脂肪的办法不是简单的多吃,那种脂肪的获得是消极的,即便是达到了保证脂肪的目的,却要面对肥胖带来的其他问题,解决这个最好办法是补阴。
如何缓解衰老?
补阴是中医的概念,因为包括脂肪在内,都属于中医说的“阴”的范畴,而补阴药在历代医学典籍中,多有“久服令人肥白不老”的记录,比如中成药的“六味地黄丸”,单味药的山药,黄精,阿胶等等,它们的补阴效果并不是使你变成一个胖子,只是能帮你营造一个转化雌激素的场地,很多黑瘦阴虚的人自己也有经验,如果坚持吃一段这类药物或者食物,包括山药,肤色会变得白一些,身体也会变得丰腴一些,这就是补阴的效果,可以想象,这种效果背后,是雌激素的正常转化,后者可以使提前停经或者已经进入更年期的人,老得慢一点。
为改善黑瘦、阴虚状态的六味地黄丸,不用吃足治疗量,每天只吃治疗量的三分之一即可,黄精和阿胶都是很好的补阴药,每天的剂量可以保持在10克左右,每周能坚持吃三五次就可以,至于山药,本身是食物,最好能成为餐桌上的常客,只有如此养成习惯,才能起到补阴和防衰老的效果。
用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、及苔藓样瘙痒症等。
健客价: ¥10儿童钙补充。
健客价: ¥40儿童钙补充。
健客价: ¥82活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥115化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥65化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥100清热利湿,舒肝利胆。用于肝胆湿热所致的脘胁疼痛,呃逆呕恶,口干口苦,大便秘结。
健客价: ¥40化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥31.88用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥32良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥111用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110强健骨骼和牙齿,调节钙吸收,保护神经系统,提高免疫力,保护生殖系统。 适用人群:1.中老年人。2.备孕男性。3.痛经女性。 4.偏头疼、眩晕、抑郁、情绪易紧张、暴躁及失眠人士。
健客价: ¥99营养膳食补充剂,含有蓝莓提取物、花青素等。
健客价: ¥122用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥43疏风清热,解暑消食。用于外感引起的发热头痛,咳嗽,骨痛,食滞饱胀,喉干舌燥, 预防流行性感冒。
健客价: ¥6分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥27.9用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥103主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥54