治疗便秘的良方，有效不伤身！

　　很多读者问我虚性便秘的方子，在此再重复一次：生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻3克，特别需要强调的是，这个白术，一定要是生的，如果是炮制过的炒白术，通便作用就几乎没有了。

　　白术是健脾时候常用的药，能健脾益气，燥湿利水，那种舌苔很厚很腻，胃口特别差的人，都要借助白术来开胃，比如中成药的“香砂六君子”，白术就是六君子之一，治疗因为脾虚生湿，或者因为饮食不节而食积了，消化不良的。

　　白术还有个作用是止汗，很多女性有更年期综合征，汗很多，可以用炒白术10克，加上浮小麦30g，还可以加点冬瓜仁10克，就是我们吃的冬瓜，它的籽晾干了入药，冬瓜仁是利尿的，加上去，是让水从小便运走，而不是从汗走，汗就止住了。

　　但是，上边这些用的都是炒白术，炒制之后它的健脾的作用增加了，因为生白术很燥，炒过之后燥性减少了。只有生白术，才有一个很特殊的用法，就是通便，特别是那种因为虚导致的便秘，不是大便干燥拉不出来，而是没有力气拉出来，白术的健脾作用就体现在这里，推动肠道的蠕动。

　　中药里有个规矩，除非你在处方上特殊标明是“生”的，药店才会给生的，没炮制过的，如果没有标注，所有给你的中药都是炮制的，也就是说，如果你不特殊著名生白术的话，药店给的都是炒白术。