男人靠吃更强壮，女人靠睡更漂亮！

2017-09-24 来源：健康新佟学标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：通俗地讲，就是每天被敏感甚至脆弱的心理折磨和消耗，导致了身体的亏损。这种人一边因为心思重而消耗多，一边又因为胃口差或者心情干扰而不吸收，这都是因为“第二大脑”受到了太多情绪的干搅。

　　男人身体好靠吃东西，女人身体好主要靠睡觉，这是民间老理儿，也确实有道理，因为无论是睡还是吃，都需要一个基础，就是心情的放松愉悦。

　　女人靠睡更漂亮

　　睡眠好的女人身体就好，也显得年轻，就算是同一个人，如果连续几天睡得好，皮肤状况马上就有改善。全身的器官其实也如此，只不过因为皮肤的情形你能看出来罢了。之所以如此，是因为女人的身体比男性更多地受到内分泌的调节和制约，而内分泌接受的首先是大脑的命令。

　　如果大脑总处于紧张中，心情总是不好，卵巢的激素也要出问题。所以，一旦遇到大事情，女人最先表现出来的就是月经失调，甚至也会影响到排卵，月经失调背后是女人关键激素的分泌失调，这些理所当然地会影响女人的健康和容颜。

　　只有在睡眠的时候，大脑是彻底放松的，对内分泌的影响也就最小。所以，好的睡眠是恢复身体的最好时机。按时睡眠，睡好睡足，这样才能减少大脑对内分泌的不良影响，女性必需的激素才能分泌正常，气色才好，才能显得年轻。

　　精神压力小，睡眠好、神经大条的人，肯定会显得年轻，因为她们的内分泌不会轻易被干扰，这就是“女人靠睡”的道理。

　　男人靠吃更强壮

　　“男人靠吃”其实同理，只不过这个吃不是胡吃海塞、想吃什么吃什么的意思，而是吃下去的东西能吸收得好，想做到这一点，其实靠的也是心情。

　　因为胃肠系统又被称为人体的“第二大脑”，就是说，胃肠功能、吸收功能受情绪、心情的影响最大，甚至和大脑一样对情绪特别敏感。所以才有“食不甘味”这个成语：心情坏、精神紧张时，即便面对美食，胃口也肯定不好。

　　心思特别重的人，哪怕是男人，一般也不会成胖子，他们偏瘦的更多，甚至会神经兮兮的，这种人在中医眼中多属于阴虚，而造成阴虚的一个重要原因就是“心火暗耗”。通俗地讲，就是每天被敏感甚至脆弱的心理折磨和消耗，导致了身体的亏损。这种人一边因为心思重而消耗多，一边又因为胃口差或者心情干扰而不吸收，这都是因为“第二大脑”受到了太多情绪的干搅。

　　总而言之，吃好睡好才能保证充足的营养吸收，保证身体正常的修复，而它们的基础都是心态好、心情好。