【断食辟谷全记录】第五天-有的人不是越吃越健康，反而是越吃越虚弱

　　人为了吃，付出太多了

　　断食第五天，按照我这种强度的工作，普通人真是受不了的。今天差不多聊了一天，而且还要忍受各种美食的诱惑。昨天晚上没有睡好，因为跨越了千里的路程，一整个晚上啊。我是拎着一大堆的实物，还有我的好几瓶水，然后一日三餐要进到饭店里一趟，坐在桌前看别人大吃大喝。今天中午，竟然盯着邻桌的一位男同胞吃饭，看得入神。他怎么吃那么香呢？

　　看到这点，可能会以为我在和美食做斗争。其实不是这样的。我看着别人吃饭，竟然莫名有一种悲悯的心态。人为了吃上这一口，真的是付出了太多。一日三餐，做饭，吃饭，然后排出来，这每天都要持续做的事情，难道就不厌倦吗，难道就不想改变下吗？有的人不是越吃越健康，反而是越吃越虚弱。

　　得到一样的满足，必然失去一份的拥有。万物平衡，自有其规律。我记得在《易经》上说，何谓大人：夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶。

　　如今为何小人越来越多呢，就是大人越来越少呗。确实如此，这时候，哪有几个人称得上是大人的。

　　辟谷第五天，我的几点改变

　　第五天断食，跟昨天没有什么太大的变化。喝水比较多，一天大概六瓶左右的水，身体对外部气温的感知比较敏感。冷点，热点，都能灵敏的感觉到。坐在房间，窗户开着，冷风嗖嗖的往里面吹。我们家孩子，竟然全身都是汗，因为他在一旁玩玩具。我坐在那里谈事，竟然感受阵阵寒意。按理说是春天了哈，不过一查气温，好像这两天又转到了冬天。

　　肩颈的部分，明显好了很多。瑜伽的当初因为长时间没有练习的缘故，没法做到的体位，现在可以很轻松做到。我觉得两个原因，第一是因为瘦了；第二是心柔软了；还有一个部分，眼睛稍微清亮了好多。之前是长时间的对着手机，眼睛伤害比较大，看什么都那么一点点的模糊的感觉，现在好了些。

　　整个人明显瘦了一小圈。回到了几年前的状态。虽然在气力上，整个状态上不是那么的容光焕发，但是明显有了青春少年的感觉。身体轻，心里静，遇事不着急，没有任何负面的想法，亦不会对事情有任何的抱怨，指责。愿意去聆听，更懂得暂停。断食就是一种暂停，对于我们的情绪，也要学会这样的方式。

　　大家知道吗，很多时候，人与人之间的关系，都是因为小事激发了情绪，而因为情绪得不到控制，暂停，而变成了大事，最后就是坏事了。断食，是有这样的效果，整个人平和了，平静了，学会控制自己了。这个就是进步，就是收获。

　　辟谷并非神奇玄乎之事

　　有人很关注，我这么断食，到底会怎么样？有人建议，开始吃点东西吧。有人说，你这真是神人，当然有人开始推荐产品给我，更有人直接发来信息说，跟定我了。实话说，我就是个普通人，也正在做着过去普通人做的事情。你也可以的。只要你相信。

　　无论是瑜伽，还是道家，亦或者是佛家，都有这样的断食、辟谷、闭关的修行方法。而且借由这些方法，开启了生命的另外一个可能性。我们对自己了解的少，对生命了解的更少，对生命之外了解更是太少了。作为我们这样一个无知的人，有什么值得我们怀疑的，反对的呢。断食、辟谷、闭关，都是很普通的事情。只是离我们远了而已。

　　接受接纳，才是我们生存的基础

　　通过我这样的分享，我相信，更多的人，会对这些事情，持一个比较正确的看法。那就是一种幸事了。而且，接受，接纳，才是我们生存的基础。哪怕你现在不知道，亦不赞同，接受就好。每个人的生活，都有其特色。我们要判断的是其越来越好，还是越来糟。就如孔子所言：见贤而思齐，见不贤而内自省也。

　　昨天一个朋友还在我们的群里发了他断食21天的成果，瘦了15公斤，发了前后的对比照，完全就是大变活人啊。我笑言，他得换衣服了。的确是的，他现在穿的以前的衣服，好不搭配。但是，他告诉我一件好消息的是，身体上之前常见的一些疾病，竟然没有了。恭喜，恭喜。

　　好了，今天就这样吧。23点多了，对于断食的人来说，这个很不应该啊。按理说九十点就该睡觉了。好，晚安。