今天我要分享的主题是:关于人生的模式
在生活中,你可以每天检视那些来到你生命中的
人、事、物(尤其是你不喜欢的),
然后问自己:“我为什么要创造它们?
我想经历什么?学会什么?放下什么?”
从这个方向和角度去思索,
会让你接受生命中的责任,
成为一个情绪上成熟的大人。
接下来不可避免的“副产品”就是自由和喜悦!
认出自己不断重复的模式
可以做以下的练习来检视你的人生模式:花一点时间探究你最重要的关系,可以从爱情关系开始,也可以从跟父母的关系开始。也许以下的问题会有帮助,或许你可以边听边将答案记下来。
当你在反省这些关系时,包括你现在的关系和过去的关系,是否注意到你一直在重复相同的模式?
在什么状况下,你允许自己受到伤害、虐待和误解?
在什么状况下,你会妥协?
以前在什么状况下你会受伤害,而现在有同样的模式吗?
你的爱人会一直给你同样的响应吗?而你每次的反应方式也一样吗?
你自我保护的方法有模式可循吗?
你对爱情和敞开,通常会一再反复出现的负面信念是什么?
常常做这样的练习,想一想你现在最有意义的关系:你和你亲密朋友的关系,和上司的关系以及和你孩子的关系。你注意到这些关系和你的童年有没有类似的模式吗?例如:
你和你好朋友之间的某些关系,是否让你想起以前和你兄弟姐妹的关系?
你和权威人物之前的某些关系,是否让你想起你和父亲或兄弟姐妹姐妹之间的关系?
你和你孩子之间的关系,与你父母和你之间的关系,是否有某些类似呢?
注意这些相似点,并把它们记下来。也许你是在没有觉察的情况下,在生活中创造了这些关系,好去完成某些事情。通常那些看起来最难的,还有我们最想摆脱的,就是我们最需要去学习的。
花一些时间想想每段关系,看你是否能分辨其中的功课究竟是什么?
现在,就请你带着“检视人生模式”的意图,静静地坐在这里,陪伴自己,聆听着音乐,回顾着自己的每一段关系吧。
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健客价: ¥38本品用于直肠型溃疡性结肠炎的治疗。
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健客价: ¥22用于治疗溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。
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健客价: ¥15溃疡性结肠炎、节段性回肠炎(克罗恩病)。
健客价: ¥68用于溃疡性结肠炎及克罗恩病急性发作期的治疗。
健客价: ¥260溃疡性结肠炎(炎症伴溃疡)的急性期治疗和预防复发的维持治疗,以及括动性克罗恩病的症状改善治疗。
健客价: ¥600伤寒和其他沙门菌属感染:为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物,由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品,如病情严重,有合并败血症可能时仍可选用等。请详见小盒。
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健客价: ¥18主要用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织感染;也可用于支原体肺炎。
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