?孕妈春节饮食,出行攻略get起来
春节将至,美食小吃、走亲访友、各种聚会把假期排满。这个时候,准妈妈们越要加倍小心。孕妈咪们要如何规划好春节饮食及出行安排,让自己既可欢度佳节又不打乱怀孕的生活节奏?下面,圣玛丽亚妇产医院专家为准爸妈们分享了春节期间科学养胎的知识,帮助准妈妈们安全欢度春节,孕育健康小宝贝!
饮食做到均衡营养,忌暴饮暴食
春节期间,准妈妈们饮食上要做到营养均衡,切忌暴饮暴食,少吃肥厚高腻的食物,多吃些绿叶蔬菜,同时在食物烹饪上尽量做到少油低盐。
圣玛丽亚产科专家指出:“怀孕前3个月,一日三餐已经足够,如果经常觉得肚子饿可以选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。怀孕中、后期的准妈妈,要摄入一定量的蛋白质、维生素等来保证营养,每天一个鸡蛋、一杯鲜奶、一斤主食、一斤蔬菜水果为最佳。”
娱乐有度,保证充足的休息时间
守夜、春晚、贺岁大片,还有春节少不了的娱乐活动和应酬,不可避免地打乱正常的作息。准妈妈们一定要自主安排好休息,避免吸入二手烟,通宵娱乐更是不可取。这段时间按照平常的作息规律,按时睡觉,按时起床,每天保证充足的休息时间。
少出远门,避免一路颠簸
许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游或走访亲友,而准妈妈则要特别小心,最好是在家安心养胎。如果实在要出远门,必须有人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。另外准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜,随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用。
圣玛丽亚专家特别指出:“怀孕前3月避免长途旅行,以防流产。怀孕36周后坐长途汽车要避免上行颠簸的道路,避免乘坐飞机,恶劣天气比如下雪和冰冻天气尽量不外出,出行前最好去医院做一下产前检查,尽早发现并排除身体的一些不适状况。”
在这阖家团圆的喜庆节日中,准妈妈们为了自己与胎宝宝的健康,在面对大吃大喝、通宵娱乐、长途旅行时适可而止。同时,准爸爸们也要减少应酬,多陪伴怀有身孕的妻子,肩负起监督准妈妈饮食起居的责任。最后,济南圣玛丽亚妇产医院祝大家新年快乐,猴年大吉!
消食导滞和胃;用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。
健客价: ¥11配合饮食控制,用于:? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥62利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥67配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥64调理脾胃,促进饮食。用于厌食,消瘦,消化不良。
健客价: ¥68FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥218用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥65当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者,同时应饮食控制。
健客价: ¥72配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥248用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥72米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥158用于消化不良、腹胀及小儿饮食失调所引起的腹泻、绿便等。
健客价: ¥3清热化痰,安神消积。 小儿风热引起的发热,咳嗽痰鸣,不思饮食,烦躁易惊,舌质红,苔黄,脉浮数等症。
健客价: ¥68祛风解表,健胃和中。用于体虚有风,头晕头痛,不思饮食,胸腹满闷,产妇风气。
健客价: ¥12消积化滞,行气止痛。用于饮食内停,气郁不舒,导致的胸胁胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥6疏风清热,化痰定惊。用于小儿感冒,因风寒袭表,食滞化热所致发热恶寒,喷嚏流涕,咳嗽有痰及不思饮食,夜啼易惊等。
健客价: ¥109适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥36.5适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥70配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥50本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥65