预防老年痴呆只需简单易学的这几招

　　对于老年人来说，退休在家休养生息，他们有大把的时间去干一些事情，于是很多人加入了保健养生的行列，那么他们也会预防老年容易得的疾病吗？直说预防疾病就需要我们做好很多事情，在这些疾病当中，老年痴呆应该是大家都很担心的。

　　老年痴呆症是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。今天教给大家几个穴位，帮助大家预防。

　　常按这几个穴位告别老年痴呆

　　1、按摩双侧风池穴、翳风穴

　　风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

　　2、按摩四白穴

　　四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

　　3、按摩印堂穴

　　印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

　　4、刺激委中穴

　　委中穴位于腘窝窝横纹中点，属足太阳膀胱经，其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。