医生，我老是忘东忘西，是要老年痴呆了吗？

　　睡前倒了水吃药

　　第二天才发现药没吃水也没喝

　　和姐妹约好了逛街

　　磨蹭到晚上才想起没去

　　……

　　医生，我是不是快老年痴呆了？

　　老年痴呆&普通健忘

　　健忘是老年人最常见的机体障碍之一，一般会从四五十岁开始。健忘与老年痴呆症在早期都会表现为记忆力下降，但两者并不完全相同，主要可从以下几个方面来区别：

　　遗忘区别：健忘的老年人所遗忘的内容只是部分性的，不会影响正常的生活和活动。痴呆症患者的遗忘则是恶性的，不但记不起发生过的事情，即便经过提醒也无法回忆。

　　认知能力：健忘的老人虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力却丝毫不减。痴呆症患者则丧失了识别周围环境的认知能力，分不清上、下午，也不知四季变化，有时甚至找不到回家的路。

　　生活能力：健忘的老人虽然会记错日期，有时会前讲后忘，但他们仍能料理自己的生活，甚至能照顾家人；痴呆症患者随着病情的加重，会逐渐丧失生活的自理能力。

　　情绪变化：痴呆症患者的情感世界会变得“与世无争”，甚至麻木。思维变化：健忘者对自己记忆力的下降会感到相当苦恼，为了不误事，常常会记个备忘录。痴呆症患者则毫无烦恼，思维迟钝、言语贫乏。语言是否丰富是区别两者的重要标志之一。

　　病程演变：健忘者的病程进展很缓慢，且是一种良性的过程。痴呆症患者的病程发展会很迅速，如果不经治疗，在数年内就可能会发展到生活无法自理的程度。

　　简单说来，记忆障碍虽然是老年痴呆的早期表现，但也有其特点：

　　如前天与人约好今晚去跳广场舞，今天按部就班吃饭、睡觉，不会猛然想起与人有约；

　　如饭前告诉你做鱼汤，半个小时后端着鸡蛋面出来也没觉得不妥，看到鱼还会纳闷谁买了鱼放着不做；

　　老年痴呆症的记忆障碍是不自知的，通常不会有“哎呀我怎么忘了”这样的感叹。

　　另外如果是老年痴呆症的早期表现，伴随记忆问题发生的，往往还有——

　　语言障碍，如说话时往往不能完整、完善得表达自己的意思。

　　视觉空间障碍，如开门时手从把手边擦过没有握住，想拿杯子却一手把杯子撞到了地上等；

　　书写困难（写出的字缺笔少画、词汇混用）、计算障碍（买东西总算错账或不会算账）、注意力分散（无法与其认真交流）、精神障碍（越来越没有耐心、狂躁）等……

　　当这些表现有2~3项及以上同时发生时，才怀疑有老年痴呆症的可能呢。

　　哪些人容易得老年痴呆?

　　老年痴呆症作为一种进行性发展的神经退行性疾病，虽然病因还没有完全明确，但研究表明可能的危险因素有家族史（如爷爷奶奶、爸爸妈妈中有过老年痴呆症患者）、疾病史（甲状腺疾病、免疫系统疾病等）、头部外伤史、社会心理因素等，高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、脑中风等也和老年痴呆症的发生有一定关联。

　　此外，老年人要警惕血管性痴呆！

　　血管性痴呆

　　脑血管病变会引起血管性痴呆。血管性痴呆常有注意力下降、操作能力和执行功能减退、生活自理能力下降等表现，也会出现语言能力、记忆力下降及情感淡漠、焦虑不安。

　　血管性痴呆常常会有所谓“痴呆”的症状，但精神症状并不是诊断血管性痴呆的必备标准。有些患者血管病变的位置不同，发病早期的症状也不同，甚至有的没有明显精神症状。

　　如何预防老年痴呆?

　　对于符合老年痴呆条件的怀疑对象，应该怎么做呢？

　　1.养成良好的生活习惯，起居规律，保证每天睡眠不少于8小时；

　　2.积极防治各种慢性病；

　　3.勤用脑，多思考，陶冶情操，乐观向上；

　　4.适当进行体育锻炼，增强体质。