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孕期的体重控制

2017-02-24 来源:营养与疾病预防  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孕期体重增加包括两大部分,一是妊娠的产物,包括胎儿、胎盘和羊水。二是母体组织的增长,包括血液和细胞外液的增加,子宫和乳腺的发育以及母体为泌乳而储备的脂肪以及其他营养物质。

  ?孕期体重过多增长将增加孕妇妊娠期糖尿病、高血压、难产、巨大儿、新生儿成年后继发肥胖、高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险;

  ?孕期体重过少增长,除影响母体健康外,还可导致胎儿营养不良并影响其成年后的健康状况。

  因此,为了准妈妈和宝宝的健康,在孕期应关注和监测体重变化,维持体重正常增长。

  孕期体重增加包括两大部分,一是妊娠的产物,包括胎儿、胎盘和羊水。二是母体组织的增长,包括血液和细胞外液的增加,子宫和乳腺的发育以及母体为泌乳而储备的脂肪以及其他营养物质。

  其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的乳腺和子宫称为必要性体重增加,孕妇孕期必要性体重增加6~7.5kg。

  体质指数(BMI)=体重(kg)/[身高(m)]2

  评价方法:18.5~23.9kg/m2为正常,24~27.9kg/m2为超重,28.0kg/m2及以上为肥胖,18.5kg/m2以下为消瘦。

  图1~4为孕前不同BMI的具体推荐增长计划(BMI正常、超重、肥胖、消瘦)

 

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