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关于便秘的 6 个误区

2015-07-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高纤维饮食,多喝水,多锻炼就能治愈便秘吗?事实恐怕并非如此。

  下面我们就给大家讲讲关于便秘的常见误区:

  误区一:没有天天排软便就是便秘?

  随着对生活质量要求的提高,大家对于排便的要求也高了起来,往往希望自己能每天大便,而且排便过程非常顺畅,丝毫不费力。一旦出现异常,或者有一天没有大便,就会想:嗯,我是不是便秘了。

  很多人,尤其是爱美的女士,对于便秘的理解都是不正确的。

  而对于医生来说,便秘是有诊断标准的:

  指排便次数减少(<3次/周);

  粪便干硬;

  排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便;

  症状持续至少6个月。

  误区二:便秘不算大问题?

  医生和患者都容易轻视便秘。

  事实上,吃喝拉撒是人生活的基本组成部分,排便问题对生活质量和幸福感都有很大影响。

  长期遭受便秘的困扰,会严重影响生活质量,有些甚至影响正常的工作和社交,也会引发焦虑等心理问题。同时心理问题也会反过来影响肠道健康,形成恶性循环。

  误区三:老了以后一定会便秘?

  虽然便秘在老年人当中更常见,并不意味着,随着年龄增加,人就一定会患便秘。

  进入老年之后,人的结肠蠕动会比年轻时稍微慢一些,但是如果始终坚持健康的饮食及生活方式,「变老」并不能直接导致便秘。

  反而,一些被人忽视的基础疾病,以及平时服用的药物,是导致便秘的罪魁祸首。

  例如,下面这些疾病患者更容易便秘:

  中风

  帕金森症

  糖尿病

  而下面这些药物,均有导致便秘的副作用:

  一些消炎药

  某些抗高血压药物

  麻醉、镇定类药物

  这就是为什么便秘的老年患者需要做很多检查,以排除是否存在导致便秘的基础疾病。有时候,更改用药方案或者治疗基础疾病,可以明显改善便秘。

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