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多吃鱼能预防老年人耳聋

2015-03-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们从小家长就让我们多吃点鱼,说多吃鱼会聪明,多吃鱼对眼睛好......没错鱼确实对人体有一定的好处。但有一个好处我们并不熟知,多吃鱼可预防老人耳聋。下面为大家详细讲解。

  最近美国科学家研究发现,食用脂肪含量高的鱼可降低老年人患耳聋的风险。

  研究人员通过18年时间对65215名医院护士的健康进行观察。结果发现,经常食用脂肪含量高的鱼的人,其患耳聋的风险要比其他人低20%。这种鱼富含ω-3脂肪酸,此前已证实,该种脂肪酸能有效地预防心脏病老年痴呆症、癌症、抑郁症和关节炎。

  科学家表示,即使考虑到其他影响听力的因素,如家族病史等,一周至少吃两次鱼(其中包括一次脂肪含量高的鱼)也会对预防由于年龄增长而造成的听力丧失起到很大的预防作用。

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