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常吃鱼可预防老人耳聋

2014-12-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鱼有许多蛋白质与脂肪酸,对于人体健康有很大帮助。因而我们很多人从小就吃不少鱼,尤其是近水的地区更是无鱼不欢。我们知道与对人体有很多好处,而最近专家们发现常吃鱼对预防老人耳聋有很大帮助。下面我们一起来了解一下。

  最近美国科学家研究发现,食用脂肪含量高的鱼可降低老年人患耳聋的风险。

  研究人员通过18年时间对65215名医院护士的健康进行观察。结果发现,经常食用脂肪含量高的鱼的人,其患耳聋的风险要比其他人低20%。这种鱼富含ω-3脂肪酸,此前已证实,该种脂肪酸能有效地预防心脏病、老年痴呆症、癌症、抑郁症和关节炎。

  科学家表示,即使考虑到其他影响听力的因素,如家族病史等,一周至少吃两次鱼(其中包括一次脂肪含量高的鱼)也会对预防由于年龄增长而造成的听力丧失起到很大的预防作用。

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