2017-12-20
牙膏选错了，牙也刷错了，你想过牙齿的感受
起床就刷牙：98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。这导致的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。正确的方法是起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟再刷牙。
警惕!药物也会引起口腔溃疡!
生活中有许多人会洗牙，但是多数人不知道怎么洗牙才是适合自己的，下面为大家介绍常见的4种洗牙方式，供大家了解。
牙垢堆积时间久了就形成了牙结石，牙垢一般刷牙就可以清除，而牙结石用简单的刷牙是清除不了的，这个时候可以用醋含在口腔里蠕动2-3分钟，然后再刷牙，能够起到去除牙垢、牙结石的作用。
起床就刷牙：98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。这导致的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。正确的方法是起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟再刷牙。
一般来说，建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但这也要因人而异，如果不到3个月，牙刷的毛已经变形，那就要及时更换。因为变形的牙刷不仅清洁作用会下降，还容易对牙齿、牙龈造成伤害。
牙菌斑与唾液中钙磷离子合钙结化成牙石。就像烧水后水壶底的水垢一样。不论你牙刷得有多好，时间久了牙石总会形成的。不过，视个体差异有的人多，有的人会少一些。牙齿排列整齐的相对易刷牙较少。牙列不齐的相对会多一些。
即使晚上刷过牙，一晚后口腔里也会有大量的细菌。睡觉时身体的各项机能都在休息，口腔内唾液的分泌会大大减少。缺少了唾液的冲刷和唾液内抑菌成份的作用，更有利于细菌生长。
到了6岁左右，恒牙就会逐渐开始长出，有些小朋友是先长六龄齿（第一恒磨牙），有些是从下颌的前牙开始替换乳牙，这都是正常情况。陆陆续续的换牙过程，差不多要持续到12~14岁左右，这时所有的恒牙都换好和萌出，一共28颗牙齿就位。
口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉，日积月累就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，刷都刷不掉。
1.力度：刷舌头时，请勿太用力。如未刷干净，可以再轻轻地多刷几次。2.频率：根据个人需要偶尔刷下舌头，一般是一周两次，也可相对增加或减少，根据个人需求，随意安排！3.时间：刷牙的时候顺带刷下舌头就好，不用长时间一直刷。
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