牙刷用了多久需要更换？
去超市选牙刷的时候，经常会听到别人说牙刷这个东西只要还能刷就没关系！这其实是错误的。
一般来说，建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但这也要因人而异，如果不到3个月，牙刷的毛已经变形，那就要及时更换。因为变形的牙刷不仅清洁作用会下降，还容易对牙齿、牙龈造成伤害。
还有一种牙刷，刷头的部分刷毛涂有颜色，随着使用的时间，颜色会逐渐变淡，这也是提醒需要更换牙刷了。
另外，在感冒痊愈后也需要及时更换牙刷，因为感冒时，牙刷上会残留很多与感冒先关的病菌，为了减少再次感冒的可能性，所以需要及时更换。
觉得某个牙膏很好用，可以一直用吗？
每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。但在挑选使用牙膏的时候，建议尽量使用不同功效、品牌的牙膏，以免长期使用同一种牙膏而产生抗药性，降低牙膏的功效。
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