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日常毁牙小行为 你是否每天在做?

2019-04-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中,总是有一部分人不注重护理自己的牙齿,做一些毁坏牙齿的行为,那么生活中有哪些行为会毁坏我们的牙齿呢?下面小编就来为大家介绍一些生活中的毁牙行为,一起来了解一下吧。

生活中有一句俗话这样说,叫牙口好吃嘛嘛香,所以日常生活中对于牙齿的护理是至关重要的,并且拥有一口健康的牙齿,可以让我们更加肆无忌惮的去享受美食,不用担心牙齿疾病,但是生活中,也有一部分人不注重护理自己的牙齿,做一些毁坏牙齿的行为,那么生活中有哪些行为会毁坏我们的牙齿呢?下面小编就来为大家介绍一些生活中的毁牙行为,一起来了解一下吧。

刷牙太用力

使用硬毛牙刷用力刷牙,可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤,从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷,以画圈的方式轻柔地刷牙,每天至少两次,每次大概2分钟即可。另外,较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动,灵活的手柄更利于清理后槽牙。

过度使用磨砂牙膏

有些牙膏,特别是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外,还会腐蚀牙釉质,使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

刷牙前不用牙线剔牙

牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌,发展成牙菌斑,从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣,每天刷牙前,最好先用牙线剔牙,可及时清除。

吃易染色的食物后不漱口

牙齿的牙釉质就像海绵,咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色,牙齿因此呈淡黄色。可以每隔一段时间,请专业的牙医做次洗牙护理。

忽视牙齿病变信号

牙龈出血口臭都是牙龈疾病的征兆。为了预防口臭,可经常喝水保持口腔湿润,并通过刮舌器清除细菌。规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。如果这些症状持续存在,就要咨询医生。

从不看牙医

日常的牙齿清洁工具都是不够专业的,容易造成牙齿护理不到位。牙齿有疾病的人应该每三个月看一次牙医,接受专业的指导。

通过对以上文章的了解,相信大家对于日常生活中一些毁牙行为也有了一定的了解了,对于牙齿健康的护理,除了我们日常生活中少做以上的这些毁牙行为之外,还要养成良好的护理牙齿的习惯,每天坚持早晚刷牙,不睡前吃甜食等等,长期坚持下去,相信大家也会拥有健康的牙齿的。

 

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