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和孩子一起奏响“牙防五部曲”,你准备好了吗?

2018-06-29 来源:哈尔滨永康口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在没有洗漱条件下能发挥大作用。即使饭前刷过了牙,吃饭这个过程,食物残渣留在了口腔里,饭后漱口能再次清理口腔,预防牙齿疾患的发生。
和孩子一起奏响“牙防五部曲”,你准备好了吗?

第一步:早晚刷牙
 
刷牙是每天必不可少的一件事,保护牙齿健康,人人有责。使用适合自己和孩子的牙具,坚持每天刷两次牙,每次至少三分钟;合理运用巴斯刷牙法,科学清洁牙齿。
 
你站在洗手池旁,孩子站在你身旁,面对面挤牙膏、刷牙。此外,可以利用这个机会,帮助孩子纠正错误的刷牙方式。
 
牙齿洁净,口气清新,带来天天好心情。

第二步:使用含氟牙膏
 
刷牙所谓的美白补钙牙膏几乎不存在,但是含氟牙膏可以预防龋齿确属事实。研究表明,长期坚持使用含氟牙膏,可以有效预防牙齿龋齿。氟分子在牙齿表面构成一层保护层,修复牙釉质,坚固牙齿,抵御牙菌斑的次次来袭。
 
第三步:健康饮食
 
牙齿疾病,除了跟口腔卫生有关系外,与个人饮食习惯也有直接挂钩。糖果、甜食类会致使儿童龋齿,红酒、深颜色的食物易让牙齿着色,食用硬质东西会磨损牙齿,出现牙裂。饮食多元化,多吃一些奶制品、豆制品帮助补充钙质,选择性食用一些耐磨东西,例如玉米,助力坚固牙齿。
 
饮食安全、健康,才能远离牙齿疾患。
 
第四步:饭后漱口
 
不要小看饭后漱口的作用,漱口可以帮助口腔带走大量的食物残留。尤其是对于工作忙绿的白领们,午饭后漱漱口,可以大大降低牙周病风险,减少口腔异味,在没有洗漱条件下能发挥大作用。即使饭前刷过了牙,吃饭这个过程,食物残渣留在了口腔里,饭后漱口能再次清理口腔,预防牙齿疾患的发生。

第五步:定期给牙齿做检查
 
防患于未然,检查牙齿应该同体检一样,每半年到口腔医院检查一次牙齿。
 
很多牙齿疾患在开始发病时,人们没有感觉,或者没有察觉到,没有重视,直到出现不适时,才想起来去看医生,抱怨牙病带来的痛苦。定期做检查,专家会告诉你牙齿哪方面可能会发生问题,给你一些防护的建设性提议,发现潜在的牙齿疾患,及时给于治疗,帮你规避风险。 
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