一、酸性食物
如食用醋、果汁、碳酸饮料等，尤其是在睡觉前，如果饮用了这些饮料，会更容易酸蚀牙齿。
二、药物
酸性物质的来源可跟口服药物有关，如减肥药、维生素C等，这类药物可导致牙齿腐蚀。
三、胃酸
某些疾病的患者会有反酸的情况发生，当胃酸进入口腔，长时间作用于牙齿硬组织，就容易腐蚀牙齿。
如何减轻酸性食物对牙齿的侵害?
①调控饮食
多样化的饮食在现代生活中是不可避免的，在享受美食的同时，人们同时还要做好牙齿防护，控制酸性食物的摄入，降低食物对牙齿的侵蚀。
②饭后刷牙
食物残渣滞留在口腔中，容易被细菌代谢产酸，导致口腔内的PH值降低，增加了牙面脱矿的可能。
牙齿防护是一个长期、持续的过程，自我保健在其中起着不可忽视的作用。我们应对酸造成的牙体疾病加以重视，加强口腔卫生教育和饮食指导，控制碳酸饮料等酸性食物的摄入量，以远离各种牙齿酸蚀问题。
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