专家问答
人体缺铁会引起哪些疾病?铁主要来源于哪些食物
女33岁
2014-01-13 15:38
病情描述
您好,医生。我想咨询一下人体缺铁会引起哪些疾病?铁主要来源于哪些食物
医生建议:2014-01-13 15:38
专家问答欧医生
你好,人体缺铁会导致贫血;会导致小细胞低色素营养性缺铁性贫血。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。
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