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在爱牙日定个小目标,比如从坚持有效刷牙开始!

2017-06-25 来源:北京口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:实在做不到每天早晚都刷牙的话,请一定坚持睡前刷牙。因为夜间唾液分泌少,口腔自洁功能降低,口内温暖、湿润的环境特别利于细菌的生长繁殖,所以,睡前刷牙,尽可能的保持口内清洁,可以降低龋坏和牙周病风险。

  刷牙这个看似简单得不能再简单的小事儿,还需要多大的毅力吗?

  关键词:坚持

  讲真,口腔专家们每个月都有那么几天懒得刷牙呢!

  你呢?你每天都刷牙吗?每天都刷几次呢?

  所以,坚持真的真的是很难做到

  实在做不到每天早晚都刷牙的话,请一定坚持睡前刷牙。因为夜间唾液分泌少,口腔自洁功能降低,口内温暖、湿润的环境特别利于细菌的生长繁殖,所以,睡前刷牙,尽可能的保持口内清洁,可以降低龋坏和牙周病风险。

  关键词:有效

  什么叫有效刷牙?就是要求在把牙彻底刷干净的同时减少对牙齿及其周围组织的磨损。

  彻底刷干净不在于选择了什么牙膏、什么牙刷,最重要的是“面面俱到”,把牙齿的各个面都刷干净。

  那么问题来了

  一颗牙齿有几个面?

  最直观的是外面(靠近嘴唇和脸颊的面)、里面(靠近舌头的面)还有咬合面(上下牙相对的面)

  最容易忽略也是最难清洁的还有每颗牙的2个侧面(就是牙齿和牙齿相邻的两面)

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